训练学生专注力的一些想法---王晓静（戴靖月妈妈）

 联合国教科文组织认定，儿童的注意力水平，是导致学习差异的主要原因。在国家统计局统计的数据中，09年全国小学招收新生1695.72 万人。其中至少 75％的儿童存在专注力不足的现象小学教师认为 94％的儿童专注力需要重点培养，以得到提高。

专注力理念

专注力,又称注意力,指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态。如何有效地学习，提高学生的学习成绩，必须从专注力的培养和训练做起，否则一切的学习只能事半功倍，甚至徒劳无功，「专注力」开发训练，使学生藉视、听、体觉系列的刺激训练，并学习建构专注力所需要的集中力、稳定力及持续力，进而提高学习能力及学习效果。

训练的向度包括：1.持续性注意(稳定度、持续力)：使小朋友注意力高度集中，轻松理解、掌握课堂内容。2.选择性注意(广度、深度、过滤能力)：能让小朋友注意的范围更广阔，不丢、不拉、不错，全面完成学习任务 。3.分配性注意(分配能力)：让学生能自己分配注意力力，听、说、读、写熟练，思维活跃。4.切换性注意(转移能力)：使小朋友能自主转移注意重点，不拖、不谄、不分心，活泼又机灵 。专助力课程提升的学习行为能力概念理解能力：了解语言、数量、空间、及辨识..等直觉及敏锐程度。

空间概念能力：掌握平面与立体的关系，即应用于具体事物的能力能力。推理思考能力：运用已知的知识或经验，对新问题有新的结论或解决之道。学习记忆能力：将所学或经验之事物，加以分析、归纳总结并能再提出应用。数量认知能力：能正确的认知数目、数量有关之各种概念，并加以应用。沟通表达能力：能成熟正确地讲情绪与语言表达于人际关系及处理事物之中。文字语言能力：了解他人传达的文字字或语言，并加以适当地表达及处理事物。专注力训练在解决学生上课走神、无法专心答题、马虎考试、粗心作业、拖拉难下决心、遇事草率不够细心、无法等待、没有耐心、无精打采、健忘缺心等学习问题。

专注力训练

第一关听课不走神题

训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。

训练要求:每天训练 10 分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显 。

1. 数字传真

训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如：家长读：68715 孩子听完之后在纸上写：68715

568218824535628254336876543258642398541236854

2. 听字训练

训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶

又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大

树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马

上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

第二关听写训练题

1. 词语思维

训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手

凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调

电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑

2. 找差异训练

训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.

第一组:

甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.

乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.

第二组:

甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.

乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.

针对孩子注意力训练集锦

1. 按顺序找数字

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严各自训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有 25 个小方格的表中，将 1-25 的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从 1 说到 25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8 岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是 30-50 秒，平均 40-42 秒；正常成年人看一张图表的时间大约是 25-30 秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制作几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！

2. 玩扑克游戏。

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌（去掉花 牌），随意排列于桌上，如从左 到右依次是梅花 2，黑桃 3，方块 5、选取一张要记住的牌，如梅花 2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花 2 在哪儿。如果她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。

3. 买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

4. 复述数字。

就是让别人出一组数字，如5473869，你就重复它，可以从七位数字开始，当你感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。你可以将这个游戏每天“玩”10 分钟左右，共玩一个月左右”。效果相当不错。

5. 学播音。

广播、电视播送新闻时，他（她）说一句，你学一句，你嘴上学上句时，耳朵要注意下句，否则你就学不下去。每天5 分钟左右即可，连续一月，就能达到“跟得上”，到连续学 10 分钟不错 5个字时，你的注意力的专注性就达到良好了。这种游戏你在合格之后也最好经常“玩玩”，以训练自己的大脑。

6. 抄书。

将喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时，一次看的字数不得少于六个，以次增加，当你平均每次能看（记住）约十五个时，你的注意力的专注性已经训练得很不错了。

以上内容是一些7-13岁学生的专注力方面的一些浅谈和小的总结训练。

父母是孩子的榜样更是孩子的陪练，日常多一点时间陪伴训练可以使父母孩子共同成长。