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不用烦今天煲什么月子餐,16款秘制月子汤,学到就赚到了!(下)

9、杜仲瘦肉汤

材料:杜仲15克,猪瘦肉300克

做法:

  • 将杜仲洗净;猪瘦肉洗净,切块。
  • 全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,调味。

10、淮山枸杞炖乌鸡

材料:乌鸡1只(500克)、干淮山40克、枸杞20克、姜4片,料酒少许、盐适量

做法:

  • 淮山、枸杞泡水20分钟后备用。
  • 乌鸡氽烫后去除血水备用。
  • 所有材料放入炖盅内,加料酒及热水,放蒸茏或锅中以大火先蒸20分钟后,再转中火炖2小时即可起锅,起锅前加入盐调味即可。

11、蜜枣瘦肉汤

材料:排骨320克、蜜枣10 粒、姜2片、热水1500毫升

做法:

  • 蜜枣冲洗好备用,排骨洗净后氽烫,再捞出备用。
  • 将所有材料放入炖盅里,加入热水,放入蒸笼或蒸锅中炖1.5小时,再加盐调味即可。

12、银耳雪梨炖瘦肉

材料:银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个

做法:

  • 将猪肉洗净飞水切块,再与洗净的银耳、切块的雪梨和蜜枣放入炖盅内加清水300ml,隔水炖1小时。

13、胡萝卜炖牛肉

材料:胡萝卜200克、自腱200克、红枣8粒、姜2片、水1500毫升,盐适量

做法:

  • 将牛腱洗净,切成条块状,胡萝卜洗净后切块备用。
  • 牛腱氽烫后捞起备用。
  • 把水煮开后,放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片,以中为炖煮1.5小时,然后再加入调味料调味即可。

14、杜仲猪肚汤

材料:杜仲30克,猪肚1只,姜5克,葱10克,盐5克

做法:

  • 把杜仲用盐水炒焦;猪肚洗净;姜切片,葱切段。
  • 盐抹在猪肚里外两面,抹匀;
  • 杜仲、山檀、姜片、葱段装入猪肚里把 猪肚置烟锅内,加清水2000毫升,置武火上烧沸,打去浮沫,用文火炖90分钟,停火。
  • 捞起猪肚,切成5厘米见方的块,加入汤即可食用。

15、荷叶乌鸡汤

材料:鲜荷叶1张、乌鸡1只、火腿50克、香菇5O克、精盐5克、鸡油20克、姜、葱各5克、骨头汤2500克、时令鲜菜适量

做法:

  • 将乌鸡宰杀,去毛、内脏,过水烫一下,荷叶洗净切块,火腿切片,香菇水发,一分为二。
  • 将乌鸡、荷叶、姜、葱及各种调料放人压力锅中,加入汤,烧开。加压10分钟,冷后倒人砂锅中烧开,上桌,可加时令绿叶菜。

16、龙眼肉莲子鸡蛋汤

材料:龙眼肉,莲子肉,鸡蛋2只,生姜2片,枣4枚,盐少许

做法:

  • 鸡蛋蒸熟,去壳洗干净。龙眼肉、莲子肉、生姜和枣洗干净。莲子肉去心,保留莲子衣;生姜去皮,切两片;枣去核。
  • 瓦煲放清水,用猛火煲至水滚,后放入材料,改用中火煲两小时,加盐少许调味,即可饮汤吃莲子、鸡蛋。
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