宝爸宝妈必备知识之自然分娩的过程

小花带来宝爸宝妈必备知识系列，希望能够帮助各位宝爸宝妈提前学习孕儿知识和育儿知识哦！❤️今天带来的是:宝爸宝妈必备知识之自然分娩的过程。

第一产程——漫长等待宝宝

一般孕妈妈会在宫门口开大2cm或以上时，进入产房待产。随着宫口的开大，腹部阵痛的时间越来越长，间歇越来越短。为保证体力充沛，应少量多次进食，吃高热量易消化食物，摄入足够水分。并鼓励2-4小时排尿一次。

第二产程——需要妈妈发力

正确的生产动作是双腿蹬在产床上，双手握住床把。宫缩时先深吸气，然后屏住气像排便一样向下用力，尽可能屏时间长点，紧接着呼气，然后重复2-3次。胎头即将娩出时，应按助产士的要求张口哈气，以减轻腹压，防止产道裂伤。

第三产程——宝宝出来，妈妈辛苦啦

即胎盘剥离和娩出的过程，需5——15分钟，不应超过30分钟。分娩后产妇需要留在产房观察一段时间，以防产出后出血等并发症。

小花把自然分娩简单的分成三个过程，其中可不是那么简单的。除了每个妈妈的身体状况和宝宝生长状况不同。还需要爸爸的陪伴，家人们的理解。一家人才会幸福生活哦！以上自然分娩过程仅供宝爸宝妈参考哦！❤️

图片源自网络，如有侵权请告知小花删除。