补肾养精,古传的几个食疗秘方
在中国历代本草著作中,众多中医药名家根据治病经验,总结出了不少有效的补肾壮阳食疗方剂。这里介绍几个简单的家庭食补方法。
秘方一:虫草炖老鸭
冬虫夏草15克、老雄鸭1只。
将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内,再加水炖熟,经调味后便可食用。
(清代《本草纲目拾遗》)
秘方二:杜仲猪腰
杜仲末10克、猪腰1枚。
先将措腰洗净切,再拌入杜仲末,后以荷叶包裹,煨熟后食用。
(明代《本草权度》)
秘方三:枸杞羊肉粥
枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。
先将羊肾剖开,洗净切碎,后煮枸杞叶取汁,再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥,加盐调味即可,每天早、晚食用。
(元代《饮膳正要》)
秘方四:韭菜粥
鲜韭菜60克、粳米60克。
将韭栗洗净切砰,待粳米粥煮沸后,加入韭菜及食盐,共煮为稀粥,早晨空腹食用。
具有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等功效。
(明代《本草纲目》)
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