研究表明，近八成的成年女性并没有享受过真正的啪啪高潮，而更多时候是会出于对另一半的爱意违心的做出夸赞，可以统称为假高潮。而造成这一现象的有很大一部分原因是男士生活工作压力大，经常加班熬夜，出现腰酸腰疼肾气不足，对于房事根本是力不从心。
爱她就给她最好的性爱体验。面对如花似玉的美丽娇妻，想要喂饱她，补肾必须先行。当然不少男士还是知道要补肾的，只是对补肾的认识不够全面，经常盲目地乱吃药，导致药物中的激素过多摄入体内伤害到身体。实际上补肾可以通过健康的食疗方式就可以轻松实现的。
中药泡茶
原料:须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。
做法:将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。
功效:连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
优点:操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。
温馨提醒:为达到更好效果，建议使用特级须花参，正品须花参带有“防伪验证码”。须花参每天不可超3克。此茶不宜与萝卜、藜芦同食。
除了简单易操作的须花参中药茶之外，还有不少美味家常菜可以直接在家做着吃的。补肾的同时也开胃。
板栗烧鸡翅
板栗不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质，维生素等多种招牌营养素，素有“干果之王”的美称，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。要功效为养胃健脾、补肾强筋，对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症。对肾虚有良好的疗效。唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也，肾病宜食之。”与鸡肉搭配有健脾、补肾、益气的功效。
青椒焖猪肚
猪肚:补虚、健脾胃、富含蛋白质，青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌，
大葱:通阳、解毒、活血，养肾。三种食材的搭配不仅色泽鲜亮而且味道鲜美，对于补肾养气具有不凡的功效。
清蒸白鱼
补肾养气鱼肉软嫩，汤清洁白，味鲜鲜美。白鱼除味道鲜美外，还有较高的药用价值，具有补肾益脑，开窍利尿等作用。尤其鱼脑，是不可多得的强壮滋补品。久食之，对性功能衰退、失调有特殊疗效。
补肾并非难事，通过美味的家常菜肴就能达到不凡的补肾效果，恢复男性的战斗力，让女人在床上尖叫就看你怎么补肾了。
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