高血压头晕，真的可以食疗改善，民间3个食疗土方

高血压这个“恶棍”不但慢慢侵蚀患者的健康，还具有遗传的倾向，无形中增加了下一代患病的风险。一旦患上只有不断的进行饮食调理，居高不下的血压才得以压制住。

高血压会导致肾衰竭，脑卒中，心脏病，猝死，脑出血等等，主要原因就是居高不下的血压，要想降血压除了药物治疗之外，还需要积极地进行饮食辅助调理。这里小编我给大家分享几个能辅助改善高血压的食疗土方子。

民间土方一:猪胆汁绿豆粉

猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。

将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。每服10克，每日2次。

[功效]清热，平肝。治高血压。总之高血压治疗，除了按时按量服用药物之外，我们还要自觉调整自己的生活作息以及饮食习惯，一个高血压患者如果每天熬夜，暴饮暴食或者饮食不规律，即使天天定时定量用药，也不见得能将血压控制好。因此，除了按时按量服药，还要控制好饮食以及调节好生活作息，可以多配合一些非药物的治疗方式，比如可常饮像祺和堂罗布麻茶这样，通过清除血液及血管壁上的垃圾，从根源上改善心血管功能的绿色茶饮，还需要特别注意保持轻松、平和的心态，树立保健养生防治高血压的观念，通过改变生活方式来防治高血压病，比如适量运动、限制摄盐量、合理饮食、戒烟限酒等，日常饮食注意低盐低油低脂，多吃芹菜、茄子、木耳、苹果等具有降压作用的食物，这样才能保证身心更加健康。

民间土方二:黑木耳柿饼治高血压

黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。

做法:加水共煮至烂熟。此方为1日服用量，常服有效。[功效]清热，润燥。治老年人高血压。

民间土方三:莱菔子火麻茶治高血压

配方:莱菔子、火麻仁、桑葚、葛根、黄精、槐米、决明子、黑木耳、番石榴果

做法:晒干，各取一点泡水饮用，每天两次。改善三高是非常好的。火麻所含的α-亚麻酸可以改变血小板膜流动性，及时清除血管垃圾，疏通软化血管，有效防止血栓形成。火麻的黑木耳也被称为“血管清道夫”;葛根、决明子也有治疗高血脂、血管硬化的多种记载。