肝病大爆发时我们知道已经很晚了，肝病是日常生活中让人听了很害怕的一种疾病，因为肝病治愈性相当困难，另外，再加上肝病危害人体相当严重，所以人们对于肝病总是谈之色变。所以在日常生活中我们就要把肝养好，冬季进补很多人会选择一些高营养高能量的食物，但过量食用这类食物会导致肝脏负荷，无法及时排出毒素，所以进补的同时要不忘吃一些护肝的食物促进肝脏排毒。那么，冬季养肝护肝吃什么好呢?下面就让小编来告诉你吧。
1、冬天都喜欢喝茶，既能取暖还对身体好，可以选择泡点柠檬茶喝，柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，平日里没事泡上一杯，绝对是美味，酸酸有点甜。
2、大家都知道红枣是个营养好物，大枣中的营养物质可参与保肝护肝，抑制肝炎病毒的活性，预防胆结石的发生。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，进而达到保肝排毒的功效。所以冬季里养肝的小伙伴可以用红枣来泡茶喝哟。
冬季是最好的滋补季节，可以多吃些鸡蛋补充蛋白质，这种物质能够让肝脏细胞在修复的同时促进细胞再生，从而更好的修复肝脏组织。下面看看小编为你带来哪些美味，让你喝水时泡点它，能够护肝养肝呢?
冬天应多喝水，但总觉白开水淡而无味?喝点柠檬水吧!润肠、提神、呵护心血管、对抗感冒和便秘都非常有效果，柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成净化肝脏。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，在加上适量的运动，瘦身效果会十分显著。
经常喝菊花茶的人，身体状况都在不断的改善往好处走。那么菊花茶究竟有多大的功效呢?菊花茶特别适合白领和上班族，具有很好的保护眼睛、明目的作用。菊花具有扩张冠脉的作用，对于增加冠脉流量具有非常大的意义。长期喝菊花茶，能够有效的降低身体、血液中的血清胆固醇。
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。红枣泡茶是最养肝排毒的，而且其营养更易吸收，更适合食疗。每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
茶在中国被誉为“国饮”，对身体更是大有益处，它们的营养价值更是不可估量，金银花茶有清热解毒、通经活络、护肤美容之功效。金银花茶有独特的减肥功能，还能抑制与杀灭咽喉部的病原菌，对老人和儿童有抗感染功效。
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