“颜色泽悦，延年不老”真有以性养生这一说？

说起养生，很多人会想到饮食运动等方式，殊不知性爱也是养生良术。早在战国两汉时期，中国就有了“房事养生”的说法。古代医学认为：美满和谐的性生活有助于强身健体、益寿延年。现代的科学研究也认为：规律的性生活可以促进女性雌激素分泌，让皮肤光滑，头发亮泽，看起来更年轻。

　　房中术就是古代人通过性活动来保健养生的方法，古籍留传的有马王堆性学专著、素女经等，道教与藏传密宗也有，但最为系统的当为汉墓出土的马王堆性学专著，在天下至道谈篇的七损八益就为房中术的精华了，光这一点就让让后人叹为观止了，不得不佩服古人通天智慧，后世道教与藏传密宗的房中术已与先人要旨背道而驰了。

　　房中术的真谛就是通过性活动利用精神快感原理来达成的，当世对房中术研究最深者为中医远行学派的人，《人类延长寿命要论》《利用精神快感延长人类寿命要诀》《中医性学经典之一天下至道谈篇》中医远行学派版等都有相关的论述，有兴趣的小伙伴可以自已找找看。