好友从广东回来度假,大家约好去同学刚刚装修好的家去做客。同学夫人是个极其能干又贤惠的媳妇,我们同学们坐在一边聊天喝茶, 她一个在厨房忙碌, 手脚麻利的一下子就做了一大桌菜, 八菜一汤招待我们。干烧蹦蹦、红烧鳜鱼、冬瓜杏鲍菇蒸、糟基围虾、凉拌牛肚、香烤鸡翅、白灼秋葵、番茄牛肉汤、咸鸭蛋、新鲜莲子。味道真不错, 女同学们吃的都现场就讨教其做法来了。
【红烧鳜鱼】很多人都喜欢吃鱼,吃鱼也好处多多, 而鳜鱼是淡水鱼中较为好的品种。 这道家常的红烧鳜鱼的做法: 先在鳜鱼表面划上几刀, 加入适量的盐、料酒等调味料腌制10分钟;烧热凉油, 将鳜鱼表面的水分吸干后放入锅中双面煎至金黄, 再烹入料酒、生抽,加入少许水炖煮5分钟,中间翻动一面,加入适量的盐调味, 继续炖煮3分钟后大火收汁即可。
【冬瓜杏鲍菇蒸火腿】这是道很简单的蒸菜, 主要食材: 冬瓜、金华火腿、杏鲍菇。 将它们依次叠放好,火腿片放在中间, 淋上点生抽, 就可以放入锅上蒸制十分钟即可。 这菜无须一滴油, 也不用盐, 火腿和生抽的盐分足够,而蔬菜中都很有水分, 这样少油少盐,最能保持这菜的原汁原味。
【糟基围虾】初看这道菜还以为是白灼基围虾, 可是尝了一只后才觉得味道有些不一样,有着淡淡的酒香味。 细问后才知道, 这虾是用了江浙那带的糟卤料浸泡过。简单处理下基围虾,减去虾的须, 放入锅中焯上一分钟后捞出, 待其微微凉后放入酒糟卤中浸泡, 泡上一个小时即可。
【香烤鸡翅】鸡翅是很多人的爱, 这个香烤鸡翅的做法很简单。 提前将鸡翅加入盐、蒜、姜丝、料酒、生抽和烧烤酱等调味料, 拌均匀提前腌制一下, 最好腌制二个小时以上。 为了更健康,没有用油, 直接放入空气炸锅中直接炸熟即可。 这菜没有用一滴油, 还通过烤制去除了部分鸡翅的油脂,这样吃起来更健康。
【凉拌牛肚】牛肚含有十分丰富的营养,而且风味独特,它可调养身体,对于人的健康有一定的补益效果。牛肚提前放入锅中,加入盐、酱油和多种大料卤煮好后充分浸泡, 让它更入味。 待吃的时候, 加入香菜、蒜、生抽等调味料混拌而成。 这菜制作简单, 要先将牛肚卤的软烂但又要有嚼劲,火候一定要把握好。
【白灼秋葵】秋葵斜切成片, 放入加了盐和几滴油的水中焯一下放入碗中, 加入红椒末、蒜末, 再加入盐、生抽和少许醋扥调味料拌均匀即可。 这菜清淡可口, 营养丰富, 做法也很简单, 值得一试。
【番茄牛肉汤】这汤花的时间最多,先将牛肉切成麻将大小的块,再放入冷水焯一下; 而番茄去皮后切成小块备用。锅中放入少许油, 放入焯过水的牛肉进去翻炒; 再加入番茄小块进去翻炒, 翻炒几下后加入开水, 注意水要一次性加足; 最后还加入一整个洋葱进去, 这样就可以放入炉上小火慢慢的炖煮了。 经过两个小时炖煮后, 就可以捞出洋葱, 再放入盐等调味料即可。
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