跟铁粉们说说，什么是恶寒，什么是畏寒。

恶寒(或怕风），意思就是厌恶寒冷（厌恶风），这是表寒。比如遇寒、遇风就头痛、鼻炎发作，人有表阳（卫阳），相对于表阳就有里阳。表阳就是一张网，如果表阳足，这张网就致密，风与寒就透不过去，被挡在了外面，人就不容易伤风感冒、生病。

如果表阳虚呢，这张网就疏松，一吹风，一遇寒，就透过去了，就容易生病。网疏，就要补卫阳，玉屏风散（黄芪、白术、防风，就像一面屏风一样把风寒挡在外面），黄芪可以固表补气。去年12月，有网友问我有没有什么防御方增强一下抵抗力，我就建议以这个方加减。

如果恶寒（怕风）还发热呢，头项僵痛，流鼻涕，出汗或不出汗，这是外感风寒与表阳相争，表阳足，不出汗，驱邪为主，就用麻黄汤（麻黄、桂枝、杏仁、炙甘草），用麻桂把网孔打开，派兵出去把邪赶走。

表阳虚，汗出多，就用桂枝汤（桂枝、白芍、生姜、大枣、炙甘草），汗出说明网孔已经打开，就加大兵力（白芍、生姜、大枣养营气，粮草足）去把邪赶走，

畏寒，意思是不管有没有风都怕寒，这是里寒。同样的天气，总比别人要多穿一件衣服。不用吹风，在里吃点凉的也会拉肚子，里寒，就是内里虚寒，阳气不足，就要补里阳，用干姜甘草汤，吴茱萸汤、四逆汤等。

如果里寒重又感受了风寒，那么表里同治，用麻黄附子细辛汤（麻黄、附子、细辛）。
如果不是感冒，但常年畏风畏寒，鼻炎却经常发作呢，不单网孔疏松，爱出汗，同样的环境别人不出汗，自己已大汗淋漓，特别头汗多。

表虚还内里空虚，里阳虚，用玉屏风固表不够力度的，就要想办法从里补，用玉屏风散加上温里的附子、桂枝、细辛、毕澄茄等。附子、桂枝可以补肾阳虚，补里阳，从里补足能量，就能从里向外驱邪外出，如果兼鼻痒、眼痒、喉痒，加荆芥、白蒺藜、当归等。

以上涉及中药，一人一方，请在中医师指导下用药。