腿是男人宗筋的镜子！腿脚出现这几个表现，多半是“肾衰弱”了

男人到底行不行，其实看腿就能知道，症状就越多，就说明你的肾虚越虚。今天教大家如何通过腿脚来判断是否肾虚，并分享一招帮你补足肾脏亏虚。

1. 腿脚冰凉，畏寒怕冷

如果你总是腿脚冰凉，畏寒怕冷，甚至晚上睡觉都要穿袜子，那多半是肾阳不足了；

中医认为，肾主腰膝，肾阳具有温煦周身的功能。当肾阳不足时，就会导致下身发冷，就会出现腿脚冰凉的情况。这时要改善这种情况，可参考金匮肾气丸。

2. 腿脚容易抽筋，脚后跟痛

如果你经常后脚跟疼痛，腿脚也容易抽筋，那多半是肝肾不足了；

中医认为，足少阴肾经行于足跟，肾主骨，肝主筋，当肝肾不足时，无法很好的滋养筋骨，就会导致筋骨营养不良，就会出现足跟痛，腿脚抽筋等症状。此外还可能会伴有视力模糊，眼睛干涩，情绪不稳定，爱发脾气等情况。这时要改善这种情况，可参考六味地黄丸。

3. 腿脚无力

如果你经常有气无力，还没走两步路，就开始气喘吁吁，那多半是脾肾不足所引起的；

脾主肌肉，肾主骨。当脾肾亏虚时，气血供应不足，双腿就会失去滋养养，这时很容易出现腿脚无力的情况，此外还容易出现肚子胀，便秘或大便不成型等情况。这时要改善这种情况，可参考脾肾两助丸。

好了，今天关于腿和肾脏的内容就到这里了，我们下次见！