作者：皮妈
皮妈觉得世间最美的事物莫过于美味的食物。
作为一名吃货，经常会被媒体杂志上的各种美食诱惑，有时看到高颜值的花样早餐，被馋得流口水时也会心血来潮地做几次，但多数时间会嫌累嫌烦，胡乱将就，因为皮妈是个懒人。也许你也和我一样，或忙或懒，早上能多睡10分钟绝不早起5分钟，匆匆忙忙随便什么填下肚子了事，有时甚至饿肚子⋯⋯但这样做是非常不对的。俗话说"早要吃好、午要吃饱、晚要吃少。"早餐可以提供人体60%的热量，不吃早餐不仅容易血糖低，造成注意力不集中，而且易引起胃病、结石等一系列健康问题。还有就是一般人我不告诉：不吃早餐的人显老哦!所以那些会做饭，又做得好吃，又会挤时间做早饭还做得那么好看好吃的是皮妈最喜欢的一类人。
某天加了皮同学的妈妈轩妈的微信，她天天上传的早餐图又让我流口水了，没想到轩妈的早餐做得这么精致漂亮！不仅菜品本身花式繁多，还有荤素水果营养均衡搭配，就连拍照摆设都是那么地用心，隔着屏幕都能闻到香。轩妈这一份份的早餐里装的哪是菜品啊，分明是一杯杯的关心、一盘盘的希望、一碟碟的爱意、一勺勺的祝福啊！看着这么赏心悦目的早餐，心情都会变得莫名的好，更何况是吃着早餐的人。怪不得皮同学轩常说他妈妈做的早餐是好吃的停不下来的，真是个幸福的人呀！
哦，忘了介绍一下：轩妈是一位有二个宝贝的美丽贤惠的上班族，她每天早上6点零就起床做早餐、摆盘、拍照、上传，陪孩子们吃好再去上班。这样的生活始于13年她买了台烤箱，学着做各式西式食物起，而天天变着法儿做的花样早餐并记录下来也有二年时间了。有中式的、西式的、中西式结合的，搭配时蔬天天不重样，她会的早餐种类真是多到她自己都数不过来。由衷地佩服轩妈的好耐心、好精力、好头脑、好手艺！
美丽的轩妈
所以没时间没胃口喊减肥的都不是理由，相信她不会比你闲，只有你比她懒......说你就说到这儿吧，还是谈重点，轩妈早餐用到的食材比较丰富：米、面、蛋、糕点、水果、蔬菜、干果、饮品，也有荤菜。工具有：烤箱、炖锅、炒锅、平底锅，加上花式模具、餐具等。当然你还得准备美好的心情和像素稍高点的手机。当你晒出摆盘精致、食材丰富、美味诱人、充满爱意还带“热气”的早餐，那可是满满的正能量啊，你大可抬起高高的头颅得意地说：姐就是这么贤惠能干健康，让你们羡慕去吧！
说多了都是废话，看官们，你们准备好纸巾了吗？我要上图了。（轩妈的早餐图实在是太多了，限于篇幅，我就随选一个月的晒一下。还有图中所有的面包、蛋糕都是轩妈头天晚上做好的）
第1天：华夫饼、腰果、水果、蛋、牛奶咖啡
第2天：南瓜馒头、馄饨、鸡米花、牛奶
第3天：寿司、南瓜麦饼、白枇杷、牛奶
第4天：乌龟肉松面包、白煮蛋、鸡米花、红豆汤
第5天：爱心蛋糕、酸奶、坚果、水果
第6天：什锦炒饭、薯条、麦片、牛奶、水果
第7天：奶油杯蛋糕、坚果、水果、牛奶
第8天：烤土司、小蛋糕、香肠、水果、木耳汤
第9天：酸奶蛋糕、鸡扒、木糠杯、蓝莓、牛奶
第10天：榴莲酥、白煮蛋、麦片、牛奶、水果
第11天：什锦饭团、鸡块、牛奶、水果
第12天：肉包、大虾、牛奶、火龙果
第13天：兔子三明治、西瓜、牛奶、咖啡
第14天：南瓜豆沙包、煎蛋、肉肠、水果、咖啡
第15天：脆皮香焦、爱心煎蛋、牛奶、西瓜
第16天：蛋丝肉饺、秋葵、坚果、水蜜桃
第17天：红枣发糕、白煮蛋、西瓜、牛奶
第18天：kitty三明治、蛋卷、坚果、水果、牛奶
第19天：青饺、豆沙包、蛋羹、牛奶咖啡
第20天：鸽子南瓜馒头、蛋羹、花形水果、香肠
第21天：椰蓉面包、鸡蛋饼、苹果、牛奶
第22天：菠菜可丽饼、黄瓜、牛奶、咖啡
第23天：牛扒、煎蛋、秋葵、水果、牛奶
第24天：小兔子面包、蛋、肉肠、水果、牛奶
第25天：南瓜椰蓉面包、沙拉、坚果、水果汁
第26天：香煎馒头、鸡蛋饼、水果、牛奶
第27天：炼乳面包、水果沙拉、蛋、牛奶
第28天：可可蛋糕、小饭团、对虾、蛋羹、水果
第29天：白米粥、烤土豆、炒蛋、虾米炒豆、培根、咸菜柱
第30天：彩色汤包、煎蛋、肉肠、芒果
第31天：鸡蛋卷饼、鸡扒、火龙果、牛奶
看到这么多花样早餐后你怎么想呢？你千万不要说：这太费脑子了、太费时间了、我还是胡乱填吧，我还是饿着算了。喂喂，你给我打住，这可是对自己身体的严重不负责任。你可以试着按轩妈的简单点的做起，慢慢地来，你从厨房小白到大咖只是一份花式早餐的距离。
相信你爱上做这样的早餐后，会改掉很多坏毛病：如赖床、熬夜、拖延症，从刷剧、手游、废聊到学习阅读，掌握技巧实践，还会一心想着把自己辛勤做的爱心早餐拍得美美的呈现在圈里，从而又爱上摄影，浮躁的心也会得到泰然。
每日早餐
致 独一无二的你
作为单身旺的你，认真地做一份爱心花样早餐一定会掳获你的他;作为黄脸婆的你，也许会拉拢你的那个身在曹营心在汉的他;作为母亲的你会降了那或厌食挑食或叛逆的正在长个儿的他。
文｜编辑：濯清涟
图｜美食制作：吴亚敏
审核:文化宁海工作室
征稿
文化宁海生活志栏目诚征好文，有意者请联系：濯清涟ppc0808、葱丛zcf106zcf。
联系客服
