一个健康的身体和良好的品行融合一体的人，才是值得钦佩和推崇的！这样的人，才具备实现自我价值、服务国家、造福社会的基本条件，在不少人热衷于索取功利性等物质条件的今天，追求内心世界的充实丰盈，就显得更为迫切。
下文按修心为本、活出自我、淡泊名利、孝亲敬老、忍耐坚持、反躬自省、容人之过等七个方面逐一阐述，对每个方面皆列出8条细目。
修心为本
人的言语、行为等外在表征，皆为其复杂内心的反映。心左右一切，做好事源于内心，做坏事也源于内心；
求心安，即保持一颗安定、清净的心，不因外界的打击或诱惑而摇摆不定，不过于狂热地追求心外之物。
唯有秉持一颗安定、清净的心，才能将世情看破，身处繁华闹市而不为所动。心狭为祸之患，心旷为福之门；
只有将内心闲下来静下来，才能转变观念。只有当内心达到本真的境地，其言行举止才能表现出善与美的一面；
当我们与大自然融为一体，便能够亲身感受大自然的博大胸襟。在大自然的安逸与恬静中，把握心中的那份从容与自在；
豁达是一种修养，也是衡量一个人层次高低的标准；
所谓“心空”，即内心无外物羁绊。修养内心的最高境界，便是将心腾空，如此才能包容万物；
普通人如能做到抛开杂念，使内心纯净空明，那么即便才能有高下之分，也同样能成为圣人。
活出自我
世事万物，皆因个性本真而美丽。一个人如果只在人们关注的地方用功，那是虚伪的作假；
一个人在这个社会生存，不要总希望自己能够瞒天过海，还是以真示人，但求无违我心的好；
真正有意义的人生，不在于成就的大小，而在于是否活出自我！何必把自己的人生交与别人，何须在乎世俗的评说，何不按照自己的想法度过自己的人生？
伪装自己、扭曲自己，只会丢失自我，这样你便没有了存在的意义。不要人云亦云、亦步亦趋；
人本来生下来都很朴素、很自然。由于后天的教育、环境的影响，圆满自然的人性被刻上了许多花纹雕饰，原本的朴实被破坏了；
去私欲、去贪念、去功利，还自然、真实、纯净和泰然；
只有淳朴、怀真情，讲真话、守信用的人，才值得认同和欣赏；
对人忠信而不诡诈，与人交往而不奸滑。堂堂正正做人，端端正正做事。
淡泊名利
无论做学问还是生活，都必须保持心境的澄澈和安定，不为名利所累，不为得失所困；
人格的伟大之处在于，它超越了欲望的需求而追求品德的完善；
把功名利禄看轻看淡看开，做到荣辱毁誉不上心，是为至高无上；
淡泊是一种境界，是一种从容不迫的生活态度。只有淡泊，才能享受到人生的美好滋味，在奋斗中体验快乐，在淡泊中充实愉悦；
淡泊是在自己遭遇挫折时仍保持镇定与从容，在别人忙于追逐名利时仍保持恬静和淡定；
人最高的道德，就是把这个“名心”抹平，不去刻意追求，而往往又会得到意想不到的结果；
贪慕虚名、急功近利者，并得不到真正的名誉，沽名钓誉之徒往往得不到真正的快乐；
我们以赤子之身来此世界，当以赤子之心走过人生，留取清白在人间。无求声名不索功利，然而这便是最大的功名、莫大的功利。
孝亲敬老
在中国人眼中，孝是一切美德的基础，是一切事业的起点，不孝者不成大业；
孝是人最基本的善举，如果连父母的大恩都不报，还能指望这个人有什么善举？
“求忠臣必于孝子之门”，一个人对父母对家庭真有感情，那么他为国家奋斗奉献，一定有责任感。忠是孝的发挥；
孝其实很简单，就像爱自己一样，爱父母敬长辈，并体现在日常一些细小行动上；
孝是对父母的宽慰，也是对自己的完善，更是赢得社会信誉的根本方式；
在无微不至地关怀孩子的同时，必须教会孩子孝道；
孝是一种生存策略，将来孩子能否做到孝，关键在于父母的言传身教；
不重孝道，将会影响社会的和谐与稳定。
忍耐坚持
“小不忍则乱大谋”，一个人的思想和意志得不到磨炼，就不能产生坚韧不拔的毅力，也难以成就事业；
忍是相信时光的力量，不是依靠自己，而是相信冥冥之中自有公道；
忍耐和坚持是痛苦的，但它会逐渐带给你光明和幸福；
一个人无论身处清世抑或浊世，都要刚正进取，要有豁达的心胸，才能耐得住寂寞，才会苦尽甘来；
在通往成功的道路上都布满荆棘，充满艰难困苦、心酸与煎熬，只有经得起考验的人才能体验奋斗的成果，绽放生命的芳华；
事业失败需要忍耐，感情受挫需要忍耐，经济合作需要忍耐；人际关系需要忍耐；家庭生活需要忍耐；
不甘寂寞，不愿坚持，朝三暮四，最终错失良机或前功尽弃，遗憾终身；
当我们身陷“黑夜”时，要相信曙光就在前面，因为生命在到达沸点之前，注定要经受很多的煎熬和磨练。
反躬自省
自省是荡涤心灵的清泉，经过荡涤，世俗的纷纷扰扰的尘埃会从我们心中流走；
自省能让思想重现清新、昂扬、雄浑和高雅的旋律，让生命重放光彩、生气勃勃；
以安静的心境自查自省，才能克服意气情感的干扰，发现本来的面目，补捉平时自以为是的过失；
人生最大的敌人是自己，那些认真审视自己、不断反省自己的人，才可能真正觉悟；
学会自我反省，才能自知之明，令自己立于不败之地；
人具备了自知之明的胸臆和襟怀，其人格顶天立地，其行为不卑不亢，其品行上下称道，其事业左右逢源；
敢于承认错误并切实改正错误的人，可称得上令人尊敬的君子了；
自省才能自尊自重，自重才能自信自立。
容人之过
宽大为怀、容人之过、念人之功、谅人之短、扬人所长。作为上司或长辈尤其需如此；
能够用智慧、品行战胜狭隘的嫉妒，可以说这是相当了不起的本事；
学会欣赏自己，对别人的期望值不要过高，以免达不到而感到失望；
在原则范围内，偶尔的吃亏、暂时的退让，既是一种豁达大度的胸襟，也是友好待人的信号；
但凡真正的大人物都有广阔的胸怀，斤斤计较之辈一般不会有大的出息。很多政治家对于冒犯自己的人能够既往不咎，收为己用，终能成就一番伟业；
能屈能伸、忍气吞声是大人大量，克己忍让也是雄才大略的彰显；
凡事不要总考虑自己的利益，心自然就能容纳更多；
恕人之过、释人之嫌是为人的谋略，对方一旦重新明白你的宽恕原谅，便会产生感恩图报的心理，以期加倍努力改过自新来获得你的认可。
好人品，令世人敬仰，让生命发光。愿与朋友们共勉！
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