大家逛超市买东西
一定会看食物的保质期
那么你肯定想不到
其实每天你烧的开水也是有保质期
而且很有可能你每天都在喝过期开水！
烧开的水在空气中的保质期只有16个小时
过期水中含有的大肠杆菌群目超标严重
如果喝了细菌超标的水，很容易引起胃肠炎的症状，出现腹泻，这就是为什么有的人“喝口凉水都泻肚”的原因！
水质专家介绍，常年累月地喝不新鲜的水，就如同常年累月去吃含有添加剂的食物。
如果日常不注重喝水细节，体内的健康环境不断受到破坏，体质就可能越来越差。
所以，如果你们出现疲惫、免疫力下降等状况，除了注重饮食卫生，也要检查一下自己的喝水对不对，可别让健康毁在一杯开水里！
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饮水细节第一步：
煮水——煮沸三分钟水质才最健康
几乎所有人都认为从安全渠道获得的饮用水是没有健康隐患的，因为它很干净，不会变质。但事实上，如忽略饮水的细节，再干净的水也有变质的可能。
要了解水是怎么变质的，要先从它的来源说起。人们日常喝的水大体有两种：桶装的纯净水和自家烧的开水。
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饮水细节第二步：晒水——加盖晒至25~30℃最佳
在煮水过程中，其中的有害物质该蒸发的蒸发、该杀灭的杀灭，但不要认为这样就万事大吉了，因为在喝水的过程中还有很多健康雷区。
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饮水细节第三步：喝水——一杯水的寿命最长16小时
隔夜水的细菌总数比生饮自来水还要高！实验表明，用水壶烧开的水，在空气中放置16个小时后，其中检测到的大肠杆菌数目就会严重超标，不再符合目前国家饮用水的标准。
很多人可能都不太会在意喝水这个事
然而喝水这个细节恰恰是决定你生活品质的第一步
为了提供更好的品质服务
我们也将把服务做得更加细致
品质服务，由你们决定
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