画画时过于拘谨，怎么办？
1、调整心态：
不要过分在意结果，减轻对结果的注意，投入到画作的过程中，享受绘画的乐趣。
2、多画速写
训练手部线条的自由舒展；速写可以训练手部线条的灵活性，摆脱束缚。
3、学习临摹杰出作品
感受名家笔下的随意洒脱，临摹可学习到前人轻松自如的笔法。
4、采用宽大的画笔
使笔触出现更多变化宽大画笔，可增加笔触的变化，不会一成不变。
5、试验新的画材和技法，寻找更合适的表达方式，新事物可激发画家的灵感和兴趣，增强画笔的自信。
下面技巧和方法，可帮助你如何放松！
1、更改画画习惯：
若你是左撇子，就用右手画画，若是右撇子，就用左手画画。
尽管刚开始让你觉得很艰难，无法用惯用手尽可能精确地画画。缺乏协调性，也意味着无法进入那种自动绘制模式；
你的大脑会说“我知道苹果是什么样子”，你会画一个理想主义的苹果，而不是着眼前的静物。
2、油画写生，尝试改变光线：
在油画写生过程中，使用微弱的光线照射静物或人像；
画者在微光下看不到每一个细节。
若画者带有眼镜，可在绘画时，摘下眼镜，模糊的视线，可使画者主观的学会概括；
3、学会画面的取舍：
人体大脑善于填补缺失的细节，不必把每一处画面细节都记得清楚。
仔细审视画面主题，学会决定哪些是最重要的部分。
4、不去描绘物体轮廓：
当观察人体腿部时，确实有一个“边缘”，但是当移动的时候，边缘亦会改变。
不要先画一个轮廓，然后再把颜色填进去，而是把所有物体画成一个整体。
5、大量的使用媒介剂：
在画笔上蘸取大量的媒介剂，再绘画过程中，媒介剂会在画表面流动。
不要让画面过于干净。适当的增加画面的流动性。
6、不要过于追求颜色的准确性：
与其担心画面颜色是否准确，不如放开胆子，尽情的挥洒颜料；
用你喜欢的颜色，而不是肤色来画一幅自画像。画面可能会更加情绪化、戏剧化。
7、学会使用大刷子：
用一把大刷子画画，很难把细节写下来。
大的画笔，可避免对画面细节的描绘，学会使用大刷子、刮刀，掌握主体的形态和特点。
画作选自：Joaquin·Sorolla
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