女性贫血的经典食疗方

健康养生大百科：【女性贫血的经典食疗方】1：糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚.同煮成粥——滋阴补血 2：龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服——养心补脾，滋补强壮 3：制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。首乌煎取浓汁去渣，加入红枣.粳米煮粥，最后放入红糖适量——补肝益肾，养血理虚。

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