扎心！工作压力大，高付出低回报，心脏病风险升高103%

众所周知，工作压力过大会对心理和身体健康造成损害。早期研究显示，长期承受高强度的工作压力可能导致焦虑、抑郁、失眠等心理问题，同时也可能引发身体上的一系列反应，包括导致免疫系统功能下降，增加患上心血管疾病和其他慢性疾病的风险。

心血管疾病（CVD）是全球第一大致死疾病，同样是我国第一大死亡因素。据世界卫生组织统计，每年有近1800万人死于心血管疾病，占全球死亡总人数的30%以上。心血管疾病死亡率和发病率居高不下，是一个迫切需要解决的全球性重大公共卫生问题。

2023年9月19日，加拿大魁北克大学的研究人员在美国心脏协会旗下" Circulation：Cardiovascular Quality and Outcomes  "期刊上发表了一篇题为" Psychosocial Stressors at Work and Coronary Heart Disease Risk in Men and Women：18-Year Prospective Cohort Study of Combined Exposures "的研究论文。

该研究表明，与没有工作压力的男性相比，工作压力大或高付出低回报的人，患心脏病的风险升高49%，而工作压力大加上高付出低回报的人，患心脏病的风险升高103%。

在该研究中，研究人员分析了6465名白领数据，平均年龄为45岁，基线时没有心血管疾病，通过问卷形式收集了参与者的工作压力、努力与回报平衡，分析了工作压力和努力回报失衡与心脏病发病率的关系。

在平均18年的研究期间，在3118名男性中，共记录了571人首次发生冠心病。

研究发现，与没有工作压力的男性相比，经历过工作压力或努力回报失衡的男性，患心脏病的风险增加了49%。

联合分析发现，既有工作压力，又属于努力回报失衡的男性，患心脏病的风险增加了103%。

工作压力和努力回报失衡对心脏病的影响

对于男性而言，工作压力和努力回报失衡的综合影响，与肥胖对冠心病风险的影响程度相似。

然而，对于女性来说，在3347名女性中，有265名女性首次发生冠心病。工作压力和努力回报失衡与女性患心脏病的风险尚无定论，需要进一步研究。

研究人员表示，迫切需要解决紧张的工作环境，创造更有利于健康的工作环境，考虑到人们在工作上花费了大量的时间，了解工作压力源与心血管健康之间的关系对于公共卫生和劳动力福祉至关重要。

综上，工作压力和努力回报失衡，会大幅增加男性患心脏病的风险，减少工作环境压力源的干预措施可能对男性特别有效，也可能对女性产生积极影响。

论文链接：

https://doi.org/10.1161/CIRCOUTCOMES.122.009700