什么？今年竟然已经过去12分之1了！

大家好，我是灵姗。

谁能想到，2023年这就过去12分之1了呢，被阳康恢复、年底忙季、开心过节一夹击，时间嗖的一下就过去了。

2023有什么想尝试的事、想见的人、想去的地方，一定得抓紧了。

1.自我管理

本自我管理爱好者，做年度复盘和计划那是必不可少的。今年我突然奇想，想带着一群人一起做计划，迸发新的火花。

于是我搞了一个小活动，共读《规划最好的一年》这本书，在这个过程中复盘2022，探索自己的爱好和愿景，然后规划2023。

今年相对于去年的我，行动力更强了，而且更有底气和笃定，所以只吆喝了不到三天，在这个年初大忙季，我就带着一小搓小伙伴开搞了。

最后的效果远远出乎我的意料，我能感受到我的能量影响到了他们，有的小伙伴在共读持续的这两周里，都能清晰地看到巨大改变。

我在年初时写过，“要能享受快乐，帮助更多像我这样曾经抑郁难受的职场人，变得积极快乐起来。”

现在我在感觉，在朝着这样的目标前进，我感受到了它带来的幸福感。

我的新年目标，想要这个表格的电子版可以加文末我的微信，我发给你。

2.学习提升（含书影音）

这个月主要是做一些学习提升的准备，还有去思考自己未来的规划。

我把自己微信读书的书架重新整理了，发现过去往里面加了很多书，久而久之就变得乱七八糟了。

于是我把书架进行了重新分类，然后把阅读优先级高的书放在了前面，现在看起来非常清爽。

这样我在在通勤路上或者是随时有碎片时间想读书的时候，就能打开书架快速去选择了。

其实就是让自己开始做事的流程变得简单，变得容易。就像是锻炼身体，如果还需要找鞋子换衣服，那么你就可能不想动。

如果就是在家，在瑜伽垫上穿着家居服就能直接运动，反而会让每日的运动频率增高。

书影音方面，我这个月看了流浪地球2，还是非常好看的，三个小时的时间过得飞快。

不得不说过年的时候真的热闹啊，我是提前了一天买票，买票的时候中间还有一些位置。

第二天我是踩着点进的厅，一进大厅给我吓了一跳，我已经三年没有见过这么多人了，连第1排的最角落都坐满了人。

疫情好转可真好呀，2023能去更多的地方玩儿了。

3.健康生活

睡眠情况：

阳康之后有一段时间睡不着，我看我朋友圈也有人说这个情况。

吃褪黑素之类的我容易头疼，后来我吃掉了一瓶百乐眠，感觉效果挺好的，这个月的其他时间睡的特别香。

好的睡眠真的太重要了。

运动情况：

阳康之后一直没有怎么运动，运动主要以肩颈的拉伸为主，也是能改善我脖子的疼痛。

我最喜欢做的是b站上的这个视频。

而且我发现，拉伸能够让我进入到一种类似于冥想的状态，呼吸变得非常平稳，人也平静了下来。

之前我冥想如果调整不好状态的话，经常会比较紧张，反而呼吸变得艰难，发现了这种拉伸能够让我放松之后，我现在把他也当成了冥想的替代品。

情绪管理：

学会能量管理之后，最近能量都处在一个很充盈的状态。

下篇文章也打算写写能量管理的内容，能量是和时间管理有相似之处，也有很多不同的地方。

我现在感觉，能量是做好一切事的基础。当你好了，这个世界也就好了。

4.兴趣爱好

这个月回到了老家过年，这是疫情三年以来第1次能够在老家过年，很珍惜这样岁月静好的时光。

跟家人在一起，就像是充电宝一样，贴贴即可快速满电。

5.财务管理

花销方面，这个月主要就是回家过年坐车、买东西花销比较大，其他还可以。

投资方面，不得不说，2022投资市场真的太惨了。

随着股票开始往回涨，我也回血不少。但我的中概还是没有回本，惨兮兮。总结最近一段时间的投资有几个体会：

①克服想要交易的心理，不急着去硬接，投资不是讲先来就赚的钱多，而是选择和时机，好的股票和基金以后也会有，这个品种赶不上一定不要着急。

过于重仓某个品种，让我在2022年吃了大亏，导致手里资金被占据过多，在真正低点的时候没有钱去加仓，所以现在涨过一轮之后还是赚的很少。

②别看好品种之后，想好适合自己的买入策略，按照自己的策略去执行，条件不合适就安静地等待时机。

③新年要做好仓位控制，不盲目去整过多账户

下月计划

下个月只有28天，一闭一睁，就很快过去了。还是得多多搞定。

①学好女性财富课程，设计自己的财富飞轮。

②开始新年系列更新计划。

③不破不立，重新梳理写作和思维逻辑。

好啦，这就是今天的内容了。如果对你有帮助，记得帮灵姗同学点个赞呀。

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