马识途 长寿之道三字诀

长寿之道三字诀

□马识途

有个朋友想编一本关于长寿的书，他看我能吃能喝，能睡能走，能写能说，身体健康，行动自然，思维敏捷，精神矍铄，不像个94岁的人，便向我征稿。我说，谈长寿之道的书刊，汗牛充栋。他说，我这是请长寿之人亲自说长寿之道，所以要我供稿。无已，我把我读的谈长寿之道的书和我的生活实践编成一个《长寿三字诀》：

不言老，要服老。多达观，去烦恼。勤用脑，多思考。能知足，品自高。勿孤僻，有知交。常吃素，七分饱。戒烟癖，饮酒少。多运动，散步好。知天命，乐逍遥。此可谓，寿之道。