【作者】有间
明日寒露。
九月節，露氣寒冷，將凝結也。寒露，雨水漸少，露水增多，天氣乾燥。
寒露之後，露水增多，氣溫更低。此時我國有些地區會出現霜凍，北方已呈深秋景象，白雲紅葉，偶見早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。
一候鴻雁來賓；鴻雁排成一字或人字形隊列大舉南遷。
二候雀入大水為蛤；深秋天寒，古人以為海邊出現的蛤蜊是雀鳥變化而成。
三候菊有黃華。此時菊花已普遍開放。
一夜西風，山頭骨瘦，樹冷浮紅，湖岸露溜生白，水光如碎鏡，點斜一抹黃華。閒坐庭院，朝飲花間墜露，夕餐秋菊落英，夜臥風涼觀繁星。摘新鮮菊花，泡一壺熱酒，待水滾杯熱，三盞落喉，自覺酣暢，塵世困滯，皆煙消雲散，恍然如夢境。談笑與閒兩面頰，不得醉展開心顏。
寒露盈盈清光滿，遠比水間紅。
月圓窗透浸杯璧，夜飲滌溫器。
露寒煙冷蒹葭老，紅葉不知消。
夜涼柳衰枕霜晴，一曲人間鳴。
隔坐香分三徑露，朝朝暮暮休。
拋書陶然醉釀菊，人對一枝秋。
此時節起，雨水漸少，皮膚容易乾燥，宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食品。同時室內要保持一定的濕度，注意補充水分，多吃雪梨、水柿等水果。
源自《谁最中国》
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