腿抖的原因有哪些

抖腿一般是由于寒冷环境、紧张、兴奋等原因引起的生理性抖动现象。这种晃动是暂时的，稍作休息后即可自行缓解。但不能排除因感冒、微量营养素缺乏、低血糖、帕金森病、特发性震颤、不宁腿综合征等疾病影响而引起的病理性颤抖现象。

1、生理因素

由于长期劳累、久坐，或处于寒冷环境中，神经肌肉反应性改变，导致腿不自主颤抖，这种情况不用调理，也无需其他操作就可以自行恢复。

2、病理因素

1．感冒：因感冒引起的感染，常可表现为发热、寒战等症状，可伴有腿抖。多喝水可以逐渐缓解；

2、微量元素缺乏：人体缺钙时，或在长期不进食的情况下，身体会缺乏微量元素，导致肌肉兴奋增加，出现收缩状态，从而出现这种现象腿抖动；

3、低血糖：由于体内血糖含量低，低血糖会感到饥饿，常表现为头晕、头痛、四肢无力等，并可能伴有手抖、腿抖等症状；

4、帕金森：是一种老年退行性问题，典型症状为静息性震颤，常表现为一侧肢体不受控制的颤抖，可引起腿部颤抖，尤以静息时症状最为明显；

5、特发性震颤：原因不明，可能与遗传因素有关。震颤通常始于手部，逐渐发展为头部、躯干和腿部颤抖；

6、不安腿综合征：与遗传、营养不良、免疫力下降等因素有关，可出现腿抖，伴有下肢麻木、蚂蚁走路等，夜间症状可能更明显，严重者可能影响睡眠.

建议平时多注意休息，避免过度劳累，不要经常保持一个姿势不动，注意劳逸结合，适度运动，防止出现抖腿和影响正常生活