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2023.01.16 江苏
可以自灸足三里、内关、合谷、气海、关元、三阴交这些穴,每个穴灸10分钟左右。
足三里:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。
内关:在前臂掌侧,腕掌侧远端横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
合谷:在手背,第2掌骨桡侧的中点处。
气海:在下腹部,脐中下1.5寸,前正中线上。
关元:在下腹部,脐中下3寸,前正中线上。
三阴交:在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际。
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