蛋白质食物来源

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生命体的竞争，是食材的竞争，是能源的竞争，是蛋白质的竞争，最后归结为能量的竞争。
1、没有蛋白质就没有生命体。
2、没有蛋白质生命体就失去繁殖能力。
3、大脑里蛋白质含量低，人就蠢笨。
4、人体蛋白质含量必须保持7%。
5、我们每天摄入食物蛋白质含量在8%以上。
6、水稻蛋白质6%。
7、本土小米8%以上。
8、黄豆、葵花籽、核桃，松仁蛋白质8%以上
9、鱼的蛋白质8%以上，最容易人体吸收。
10、其它肉食主要是吸收微量元素，蛋白质颗粒大人体基本无法吸收，平时大肉，只是自欺欺人饱口福罢了“白白吃了”。
总结，人生的意义就在于蛋白质的竞争，理解了并合理利用蛋白质，你就算开悟了。
谁也割不了韭菜。
细菌病毒战 也就是蛋白质的战争。