开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2011.09.17
鲜山药100克,扁豆、胡桃肉各50克,粳米60克。将山药洗净切片,与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅内,加水适量煮粥,待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用。
饮食专家建议,春季里饮食宜清淡,少吃甜食、肥腻和难消化的食物,常吃水果和饮果汁,适量吃一些韭菜、蒜苗等,都有助于消除“春困”。另外,多喝些清淡的香茶也能醒脑助神。那么,食用哪些食材可以帮助我们抗疲劳呢?最简单的还是多喝水,少喝碳酸饮料,尤其是碱性水,有助于肝脏和肠道的
(来源:搜狐社区)
微信登录中...请勿关闭此页面