气虚、血虚、阳虚、阴虚怎么办？一张方子，平补阴阳，调和气血！

今天崔老师给大家分享一个我们都比较关心的话题，如何冬季进补？那到底如何补，从哪里补？你知道吗？这里要告诉大家，补也要补对！在补的大前提下，我们要先分清体质。无非也是这几个：气虚、血虚、阳虚、阴虚。是不是?

那又有人问了，如果我是气血阴虚都虚，怎么办？

气虚

血虚

阳虚

虚了要怎么办？

给大家分享一个方子，出自《重庆堂随笔》，书里面记载了一张方子，叫燮（xiè）理十全膏。燮有调和的意思，所以燮理可以理解为调理，调理什么呢？气血阴阳，用他自己的话说“平补阴阳，调和气血。”

原方最后是成膏状，里边有：人参（党参）、炙黄芪，白术，熟地，归身、白芍、川芎，炙甘草，用水煎煮，煮好以后，把鹿角和龟板打成粉即可。

我们可以看它里边的成分：人参、白术、甘草，如果再加一味茯苓就是我们常说的四君子汤。四君子汤是补气第一方，只不过这里把茯苓换成了黄芪，进一步增强了补气的作用。

人参：他是补气的，加入黄芪后，可以让我们的气，既能往里走，又能往外走。

有了补气，那怎么补血，怎么补血？补血第一方是哪个？

答案：四物汤。它里边有熟地、当归、川芎、白芍，可以让身体里的血一点点满壮起来。四君子汤再加上四物汤，气血双补。然后里边我们还加入了补阴补阳的龟板和鹿角，帮助我们平补阴阳，调和气血。你学会了吗？

为什么说哪里都虚也可以用这个方子？

因为气血阴阳并不是独立的，而是环环相扣，而我们的气和血也是会相互影响的，气血不分家嘛。血液是阴液的一部分，血虚再往下发展就是阴虚。都是相互关联的，如果说觉得自己哪哪都虚，就可以用这张方子来调理。具体的情况还是根据个人，不能擅自乱用，有问题可以在评论区告诉崔老师！