心里难过的时候，用写作治愈自我

以前在QQ空间给学生写段子，写分享，后来离开学生管理工作岗位，便慢慢停掉，开始在得到App写一点工作思考和读书笔记，没想到从2017年开始，已经写了2000+笔记，18多万字了。

得到是一个有意思的平台，有人喜欢得要死，有人说是收智商税的。

我倒觉得，对自己不太了解的事物大可不必过于宠爱或者过于讨厌。在下结论以前，一定要自己去试一试。

如果在一个平台能收获价值，对你就是有帮助的，如果没有价值，卸载就行了。

别人有无收获，并不是你做出决策的唯一依据。

不管在哪个平台，微博也好，微信也好，QQ空间也好，得到App也罢，或者是自己的云笔记、电脑文档都行，尝试着去记录一些自己的所见所闻、所思所想，尝试去记录自己读过的书，遇到的事，见过的人，聊过的天……

当我们面对心灵的困境，找不到人生的意义时，写作可以帮助我们安置好情绪。

前几天读《用写作重建自我》这本电子书时，很有感触。每个人在工作和生活中都会遇到很多让自己糟心的事情，攒在心里，一打一打地压迫着焦虑的情绪。

如何排遣郁闷的心情呢？

旅游？没钱。

读书？没时间。

睡觉？还有一堆事没干完呢。

只有在一些狭缝的时间碎片里，记录下自己的心情和事情，才能有效地帮助自己甩掉一些心理负担和糟粕情绪，重启自己的情绪，恢复动力。

在得到App看过很多有意思的课程。最近读吴军老师的《谷歌方法论》《硅谷来信》，让我获益匪浅。每天上下班的路上，都是听着这些栏目的内容，陪伴我度过或堵车或不堵车的那一段路。

如果你也常常遇到不顺心的事情，你也希望在回顾过去的时候，能翻阅到以往的一些记忆，可以尝试通过写作帮助自己走过充满荆棘的人生道路。