交易中，你唯一的对手就是你自己！

交易的心理掌控源于坚实的技术

每一次内心的震荡都源自于市场实时的波动，这种波动如何影响交易结果，它将在你内心产生连锁反应。在这样的影响下，你的内心会不断与自己斗争，思考是该买还是该卖。可以这样说，你的内心对待和应对市场突然的大涨或者急跌的能力，将决定你交易的成败。而这个能力的高低，首先取决于你的交易技术的水平。

大多数失败的交易者之所以心情波动剧烈，是因为他们对自己的技术不够自信。由于技艺不纯熟，他们无法精准地判断市场趋势，这导致他们往往在情绪的驱使下进行交易，而不是基于技术分析做出决策。这里的逻辑关系是，交易技术通常反映交易者的主观判断，而交易心理则显示交易者如何应对主观技术分析和市场变化的客观影响；技术分析预测市场，市场决定交易结果，结果影响心态。

如果你没有做好充分的技术准备，盲目地进行交易，内心的负担可想而知。一旦交易失败，对内心的打击更是双倍的。这可能导致恶性心理循环。如果将市场比喻为战场，交易者就是战士。如果战士配备良好的武器，他在战斗中就不会感到惧怕。但如果武器匮乏，或者落后，他只能裸手与敌人搏斗，结果会如何呢？必须认识到，市场变化多端，充满陷阱。如果仅仅依赖人性的直觉进行交易，希望和幻想将无助于你，反而会导致一次又一次的亏损，将你带入困惑、恐惧、悲观、愤怒，甚至绝望的情绪中。但是，一旦你掌握了高超的技术，市场对你来说就不再神秘。面对市场，你会保持冷静，对瞬息万变的市场现象，你总能洞察其本质的变化趋势，并迅速做出决策，获得胜利。

掌控交易心理的方法——科学的训练

一个出色的交易者，拥有自信、冷静、客观、稳定、坚韧、顽强、果断等交易心态，这不是一蹴而就的，而是经过长期有计划的训练的结果。毫无疑问，心态训练是艰难的，因为它涉及你的本性，你内心固有的缺陷和障碍。除了坚持不懈的努力，不断规范交易心态，通过实际操作的检验和提升，别无他法。

因此，你必须认识到训练的重要性，果断并持之以恒地付诸行动。你必须是能够掌控自己行为的人，将自己的行为规范到你所追求的状态。你还需要持续总结和体悟，用理性来抑制情绪，将情绪限制在可控范围内，保持清醒头脑，具备冷静分析的能力。对于心理训练的方法，无法提供更佳描述，因为心理掌控的提升完全依赖于你的意志力和决心。如果你决心坚定，意志坚强，一定会找到适合自己的心理训练方法，并在实际操作中提升完善，从而拥有在市场取胜的能力。

掌控心理的方法——积极暗示

米卢成为杰出的足球教练，主要得益于他对心理控制的驾驭。同样，带领公牛队获得两次三连冠，带领湖人队两次获得冠军的NBA传奇教练菲尔·杰克逊，被誉为禅宗大师。他们除了拥有强大的意志力外，还掌握了一种有效的心理控制方法，那就是积极暗示。自我心理暗示无处不在。比如，当你做某事时，如果内心对自己说：“我一定能做好。”这就是积极的暗示。相反，如果你颓废地对自己说：“我做不好，还是算了。”

这明显是消极暗示。对于交易者来说，面对情绪波动，常常可以通过积极暗示来调整心态。无论是面对诱惑的冲动、盲目的幻想，还是面对下跌的恐惧和失败的失落，你都可以积极地给自己暗示，平抑情绪，避免过度兴奋、紧张、沮丧、悲观等，保持冷静的交易状态，从而做出明智的决策。在这个市场，你没有其他对手，没有敌人，唯一的敌人就是你自己！如果你能战胜自己，你就能在市场中获胜；如果你被自己击败，市场只会留下失望！