平时练字不注意行成的习惯，买带格子的纸张练习。
写硬笔字时，一排字出现大小不一，上下不齐这种情况，是你在写字的时候，太注意怎么写好字上面去，不太注意字的大小，字的位置，长期以往，慢慢就形成这种习惯，要改变这种情况，可以试一试下面两种方法。
首先是在今后练习字的时候，写好一个字后，在写第二个字的时候，注意第一画，要把他写得和第一个字一样高，如（硬笔）两个字，要把（笔）（第一撇）位置写得和（硬）字一样高，最后一画和硬字一样平，以此类推训练，要不了多久就可以把一行字写得一样齐，不会出现高低不平的问题了，这种方法解决了平的问题，对写字大小没有多少帮助，只能靠自己多观察后在下笔了。
其次最简单的一种方法是买带格子的纸张，这种强制性的限制了你写字不注意位置的问题，在用这种纸练的同时，也要在没有格子的纸上练习，来检验自己在练格子纸的效果，慢慢养成随心所欲的控制字的位置一样平，字的大小差不多，最后形成想怎么写就怎么写。
总之不管什么方法，都离不开大量练习，只有经过努力，才会有收获。
您说的大小不一，上下不齐，应该是整体字的结构和章法上不足导致的。
应该多练习用笔，多多临帖，所谓功到自然成，凡事下过功夫了，自然会有提高。熟能生巧，坚持每天花时间练习，结构写好了，就不会出现大小不一，上下不齐了，不过练习书法是一个循序渐进，慢慢积累的过程，祝您进步！
硬笔写字时有的人总是将一排字写得大小不一参差不齐，主要原因是想把字体表现的艺术化。其实很简单，写得有艺术范也不一定非我用大小不一来表现，写字的艺术之美表现方法应该是字体必须定格，无论是真草隶篆都要整篇统一，表达作品字体的艺术之美关键是线条，当你写每一笔将线条美合理表现出来的时候，你的整篇作品的艺术效果就表现出来了，因此，我们的在字体艺术表现方式用大小不一参差不齐来表达不是最好的方法，很容易形成习惯性自由体，对你将来的发展不利。个人观点仅供参考！
主要是布局问题。应保持心静，保持正确的坐姿，正确的执笔方法，书写时向前面的字看齐，注意字的间架结构，写慢些，多练习。一段时间后，你会惊奇的发现自己的的字，大小相宜，布局美观，爽……
写字说白了就是找间架结构，坚持下去，虽然我认为不是最重要的，但是是最关键的。坚持的不是每天练字本身，而是坚持享受这个变美的过程。刚开始是想要字变美，但是也许你最后会爱上练字的感觉~
功夫不到。你能知道自己的不足，可贵，可期！怕得是总是孤芳自赏。
主要原因是熟练度不够，这和刚开始练字占格不准是一个道理！
多练，时间长了就好了。
练习的时间不够，把注意力都放在了结构和笔画上了。没有熟练到下笔前心中有字，练习书法是阶梯式增长的，每个阶段都有要掌握的知识点，字有大小不一排列不整齐主要是还在初级笔画结学阶段，多练练熟手感后进入章法布局阶段就会感觉轻松了。会有精力去注意字的大小和摆放位置了。
你好，我是龙哥学字。这个问题龙哥太清楚原因了。因为有很多学行楷和正楷横写的小伙伴存在这个问题。而请教过龙哥。首先如果你在横线格里写正楷的话。要注意了，尤其是当前最推荐写规范字正楷。那么字与字的大小基本上要遵循的规律就是大小一致，另外单字一定要过关。要掌握好结构规律。比如横笔等距。中宫收紧。左小右大等这样的规律。另外就是多临帖多对比，多观察多总结。只有这样你才能通过每天的练习慢慢提高。字与字横写左右间隔要合适。行楷这块因为是流动的楷书，吴玉生老师也讲过这个问题。那么可将笔画少的字适当写小，而笔画多的字写大些。比我龙哥昨天写的这部行楷致橡树。攀字笔画最多写大些。像的字、有字等可适当小些。
另外附上吴玉生老师对本人横写的评价。希望龙哥学字的回答对你有帮助。
'不管写什么字，都有高、矮、胖、瘦。字生的就不一样，有的字就是笔画多，有的字笔画少。笔画多的，你把它写的很小，难看。所以根据字形不同来写。现在写硬笔字都是有格子的，所以在格子里高的字写高，矮的写矮。没必要去追求大小一样，自然书写就好。比如月瘦高型。你把它写成田一样高，那不很难看吗？当然印刷体一样高。但是人做不到，也没必要要做到。
遇到一个很高的字，下一个就写小一点。再下一个又写大一点。阴阳交叉、搭配协调就好，让他们大至保持在一条直线上。😊
大小不一样是肯定的，如果上下不齐那就是你没有把字的中心穿在一条直线上，解决办法是先在横线上写字，把横线当做中心，尽量让每一个字的中心放在横线上即可。练习一段时间后在试图脱线写。希望对你有所帮助。
无论毛笔书法或者硬笔书法，以行之中，字形大小不一，上下不齐，是正常的。不过如果一行之中字形不和谐，则是字形结构与章法不对。
先说第一个问题，字形大小不一的问题。汉字的字形点画本身就多寡不一，最少点画的字如“一”字，最多点画中有二十笔画以上。基于这种情况我们在书写过程中难免会出现大小不一点情况，书法的章法原则上就是有一个随类赋形的观点，就是说，字形小的要写小一些，否则就会太空阔。点画多的要写大一些，如果不这样做，其结果字形内部就会太密，甚至点画挤在一起，或者处理不会超出界格。怎么办呢？古人很早就有比较成熟的解决办法了。如点画少的字，可以把点画造型变的复杂一些，点画较多的地方，可以把笔画写简单一些，如一些繁体字，我们可以把主笔写细腻完整一些，把不是主笔的笔画写的简单直接一些。努力做到小者不见其小，多者不见其多，如在小楷中为了解决方框内的疏密问题，甚至把短横缩为点，或者与点画前后的其他点画不粘连等等办法，都可以。
还有一种情况就是有外框的字，如“因”字，为了和其他相邻的字协调起来，就需要适度缩小一些。因为外框方形的字本身看起来就比较大一些。
上下不齐，可以说也不算毛病，不过，如过度超出单字字形外在轮廓或者完全跳出一行字的中心线之外，就属于问题了。所以，一个字形无论如何变化夸张，都不能超出其基本的轮廓范围，不能脱离了轨道。
出现这种情况还有一个原因，就是青少年小朋友或者其他初学书法者，由于还不能娴熟掌握书法的点画结构和章法技巧，出现的问题，一般随着技法的不断成熟，自然问题就会越来越少。字形大小不一定解决办法上面已经谈到了我们这里在谈谈上下不齐的问题。实际上，题主已经为我们找到了答案，因为既然感到不齐，在下一次书写时让不齐的变整齐划一一些，问题不就解决了吗。
古人还告诉我们一种办法，就是字字相生。一点为一字之规，一字为一行之准，按照这个要求去书写，这个问题自然就能够迎刃而解。
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