养生桩你真的会站吗？（中篇）

上篇讲到站桩期间气血脉搏加速如翻江倒海，是人体神秘特别的状态，无论持续多久总会趋于平静。

这之后进入平台期，问题就来了，以什么来判定自己站桩方向是对的涨功的呢？要往那个方向去呢？回想在翻江倒海期间身体各部特别是手部胀的厉害，气血充沛的同时外形意感也变得浑圆。身体胀的原因是因为气血进入到筋膜之间，筋膜本来像三明治似的，层次分明，由于后天的劳作就粘连了，现在气血再次冲开通达，局部有跳动甚至多次跳动，蓬松了充实的感觉还是蛮好的，所以什么是松呢？是能要求得来的吗？那种一味要求放松的教条还是算了吧！松是功夫是能力是结果，除非是莫名紧张或者刻意的收紧，否则绝无要求松的道理。在这里也说清楚，站桩的松紧是综合概念也是文化概念，不是某一个情况就能简单概括的，其他情况等遇到再聊不迟。

气血充沛，意感和外形混元之后身体会有自主调整，除了局部跳动之外，间架也是如此，也会自我调整，这有点不可思议但是是一个事实，调整的方向首先混元，可能是因为气血充沛带来的意感上的混元决定的；另一个是伸长直竖，就是往外伸展；还有一个特别重要的是所谓的拧裹，可以看封面的图，为什么说挺有价值呢，就是它将手臂的拧裹画出来了，请注意这一切的一切都是自然发生的，顺应着来就可以作到。试问什么是拧裹？如果你潜心研究的话肯定会有如此一问，其实就是十字对吧，上下左右相辅相成，再加前面的伸长直竖是不是六面混元了。原来这一切都是在气血充沛的基础上意感混元，意感的混元就要求身体内外包括间架的混元，要求他们做出相应的调整。这就非常清楚了，那么真的就只有六面吗？

当年二十啷当岁的我，也是稀里糊涂练的跟图就配上了，拧裹着还挺美，但是不明白这一切，所以后面也就丢了，蹉跎了多少岁月，从这里也可以看出想明白或明师的重要性。

有朋友问具体站桩方法，搜混元桩或养生桩一大堆，我当年是照着伏虎蹲星桩站的也能搜得到，图挺好，但是有一点忽略了还非常重要……

前面说到松紧，要求全身放松是很无理的，但是可不可以放松？当然可以也应该放松，天底下有阴就有阳有松就有紧，哪有只松不紧的道理？！如何放松呢？一个字紧！用紧来诱导松。