“身体是革命的本钱”，这句话很多人都听过，不管是生活、工作，还是其他生命活动，无不适建立在良好的身体基础之上的。

很多人喜欢肥宅快乐水、奶茶，喜欢路边的油炸食物，炸鸡汉堡，喜欢重口味，经常性这样，是很不健康的，会给身体带来很大负担。

好的身体状态应该是：
精力充沛、身体轻松且充满活力、没有太多的焦虑和精神压力、有好的运动表现....