医生：酒后最忌这2件事，怎么能做？
第一件、酒后吃药
在吃过头孢类或者退烧类的药物之后，再喝酒，就会出现“双硫仑样反应”！ 这种反应主要是因为口服头孢类药物加上酒精，导致体内乙醛积蓄产生的中毒反应。
主要表现为胸闷、气短、喉头水肿、口唇紫绀、呼吸困难、心率增快、血压下降、幻觉、恍惚、甚至发生过敏性休克导致死亡。
第二件、酒后性生活
俗话说小酒怡情，有些人则认为酒能助性。但喝酒会导致全身血管扩张、血液在周围淤积，在血压升高的同时，性兴奋的刺激再助了力，就容易导致患心脑血管疾病。
所以，在性生活前不应饮酒、喝咖啡等助兴奋饮料。
猝死前有哪些信号？
临床上，心源性疾病是猝死主要原因，因此猝死前的信号多提示心脏缺血、心功能下降。
比如近期出现胸闷或加重、心慌、晕厥、不明原因的疲乏、眼前发黑和肢体麻木、胸痛或者肩颈手臂放射痛、反复发生的胃肠道不适、突发大量出汗等等。
一旦出现这些信号，就要及时就医，以排查病变。
常喝酒的人，注意护好两处，肝脏和血管。
护肝，做好两件事情：
一、多吃绿色食物
中医讲到，“青色入肝经”，常吃青色的食物有利于疏肝保肝，并且绿色食物日常非常常见，比如西兰花、菠菜、青苹果等。
建议可以喝点奶汁草红茶：
奶汁草是药食同源的植物，不仅是很好的野菜，也是养护肝脏的佳品，奶汁草不仅可以当鲜蔬食用，也可以制成茶饮用。
每天饮用，对肝脏的排毒、肝炎的治疗和肝损伤的修复都有帮助。女性如果是怕寒体质，可以将奶汁草根发酵后饮用，制成奶汁草红茶，可降低寒性。
二、注意休息
人卧血归肝，肝血对于肝脏健康，十分重要。
并且，充足的睡眠，有助于肝脏的自我修复，能够让肝得到气血和能量，并充分地进行解毒，这对肝脏健康十分重要！
所以，日常要注意多休息，尤其是要睡好子午觉，保护肝脏尤为重要。
养护血管，做好两件事情：
第一件：补充苏子油
α-亚麻酸具有较强的调节血脂的作用，对心脑血管十分有益。
目前α-亚麻酸，是人体现在缺乏最严重的脂肪酸，很多实验得出α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇，升高血清高密度脂蛋白的作用。
中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸（omega-3脂肪酸）每日摄取量1600-1800毫克。目前，发现的苏子油是含有α-亚麻酸最高的食物，高达66%。
第二件：远离烟草
烟草烟雾中的有毒物质，会损伤血管内皮细胞，影响血脂、血糖等指标，并进一步引起血压升高、血管炎症等，加速动脉粥样硬化。
如果你已经步入50岁的年龄段，为了血管的健康，还是尽量远离烟草吧！
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