水果也能养生！看看这些水果的功效，你吃对了吗？

家味道  2020/11/14 10:16

• 水果也能养生！看看这些水果的功效，你吃对了吗？

  
  
  

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健康妙招

水果不能乱吃？寒性水果少吃，凉性水果可以降火，但是肠胃虚弱的人要少吃。

养生大开讲

橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。
益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。

家味道

“蒸”是一种非常常见的烹饪方法，它能保持菜肴的原汁原味，带出食物天然朴素的新鲜味道。

而且蒸菜没有接触高温油，营养保持好，蒸得烂，比煎炒烹炸的菜肴更加容易消化~

家味道

是不是又不知道做什么菜吃了呢？这里分享6道快手美味的家常菜，赶紧做起来吧~

1. 水果医生

   吃姜的问题①不要去皮。②不要吃烂姜：腐烂生姜会诱发肝癌、食道癌等。③并非多多益善：天热时不宜多吃。④某些疾病不适宜食用：凡属阴虚火旺者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、痔疮者。⑤生姜红糖水：只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热患者。

   
   

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2. 生活+

3. 【堪比药物的食物】1、杏仁有益大脑；2、视线模糊吃绿色蔬菜；3、鱼治哮喘；4、蔬菜预防关节炎；5、牙出血吃葡萄柚；6、口气浑浊多喝水；7、四肢乏力吃香蕉；8、醉酒吃西红柿；9、打嗝吃糖；10、脱发吃牛肉；11、皮肤青紫吃花椰菜；12、感冒多吃大蒜；13、心脏病多喝苹果汁；14、牙

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