肾阳虚适合吃的食物

上篇我们说过肾阳虚是阳气虚弱的表现，那么肾阳虚的人适合吃哪些食物呢？第一就是山药啦！山药多吃不会上火，适宜温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用，被誉为“天然补肾王”。还有一些有壮y作用的食品，比如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。切记要避免辛辣刺激性食物，要清淡饮食。吃易消化的食物。