肝火旺的现象

肝火旺是人们日常生活中常会遇到的一种现象，大部分人都是因为生活不规律、心情抑郁所造成的，肝火旺会比较容易发火、头痛、耳鸣、眼干、眼模糊、口苦、便秘等一些情况，这种情况可以吃一些食物来调理肝火旺的情况。那么我们可以吃一些什么食物呢？