秋季来临气温降低，是孩子过敏性鼻炎的高发季节，反反复复的发作给孩子和家长带来了很大的困扰。
饮食不当、疾病损伤、药物攻伐、肺脾气虚，所以出现生长发育慢，过敏性鼻炎反复发作，这属于正虚的一面；同时又存在饮食积滞、风热犯肺、邪伏鼻窍的情况，这属于邪实的一面，所以总体属于虚中夹实。
本虚，就是说孩子的中焦脾土是弱的，所以整个系统运转的能力不足；标实，指感受外邪，七情内伤，劳力过度，饮食不节等原因导致的痰湿、积食等致病因素，根本还是由本虚，也就是脾土虚荣所导致的。
家长调理孩子时，可以遵循以下思路：
过敏性鼻炎的孩子，要标本同治
1、控制消化，减轻脾胃的负担
家长每天坚持“10秒判消化”，观察孩子的舌苔、睡眠、大便、口气是否正常，有1项不正常代表孩子有积食，要及时用“4招助消化”，吃软、吃少、吃素、吃三星汤。案例中的这个孩子用三星汤的效果不明显，可以考虑用保和丸或大山楂丸代替三星汤。
另外，过敏性鼻炎的孩子要严格地控制饮食，要忌口，不能进食过凉、过于甜腻的食物，尤其是酸奶、冰淇淋、凉茶等，辛辣、油腻等刺激性的食物与海鲜等发物也不能吃，避免损伤脾胃。
2、消积效果不佳，应攻补兼施
孩子本身脾胃过虚，如果用消积的中成药消食导滞效果都不明显，可以用攻补兼施的方法，要用中药“下”法、“清”法祛邪，“补”法健脾以减轻消化道的负担，促进其恢复正常功能。我经常推荐的一些攻补兼施的食疗，如三星汤+白术佛手汤、桃苓汤等，连续坚持2~3天都是可以的。脾胃虚弱、消化能力差的孩子，可以把桃苓汤中的瘦肉去掉。
3、消化好时，要积极健脾益气
案例中的这个孩子脾胃长期受损，如果只一味地消食导滞，没有健运脾胃，后期就会越吃越没效，甚至会出现越吃越虚的情况。所以家长要明白，这类孩子调理的关键在于：消食导滞的同时还需要健脾益气、行气和中。
案例中的孩子是肺脾气虚的，在消化状态有所好转时，可以考虑用两类的食疗方：
第一是健脾益气的食疗方：日常保健可以选择七味白术散，适用于孩子脾虚、气虚的情况；若孩子体质较弱、过敏性鼻炎较严重的孩子，可以七味白术散 + 蜂苓汤一起服。每周1~2次。
第二是抗过敏的食疗方：可以选择乌梅抗敏汁，这道食疗方能健脾敛肺抗过敏，鼻炎发作期也可以适量服用，有助于病情缓解喝疗效巩固。每周1~2次，晨起服用，可长期服用。
● 过敏性鼻炎的孩子，日常护理做好5点
1、预防感冒
感冒容易导致过敏性鼻炎发作，对于肺脾气虚的孩子而言，更会迁延难愈。因此预防感冒是避免过敏性鼻炎发作的直接途径。
一方面，家长要学会适当地增减衣服。本虚标实的孩子本就肺气不足，肺气虚则容易出汗，稍微运动就大出汗，大出汗后更易感受外邪。因此，家长要细心地顾护好孩子，根据温度帮孩子增减衣物。另一方面，要控制好消化，积食化热，孩子体内出现内热，内热蒸腾，皮肤汗孔打开，容易感受风寒，外寒与内热相合致病，诱发过敏性鼻炎。
2、教会孩子擤鼻涕、吐痰
孩子过敏性鼻炎发作时，鼻腔内会有分泌物，但由于其年纪太小不会擤鼻涕和吐痰，导致大量带有细菌的鼻腔分泌物由鼻腔倒流至消化道，使消化道的负担加重，同时限制了孩子自愈能力，所以导致病情反复不愈。
家长要教会孩子擤鼻涕、吐痰，防止进入孩子消化道后造成反复感染，必要时也可以用盐水洗鼻、滴鼻的方式清洁鼻腔。
3、积极找到致敏因素
家长要积极找出过敏原，生活中家长应及时清洁整理房间，禁止铺设地毯和饲养宠物；对于花粉过敏的孩子，口罩需常备；对冷空气过敏的孩子，对流风要避免，减少使用空调的次数。鼻内用药要尽量在起床前，待一刻钟后再起床。
4、适当进行体育锻炼
我们常常会提到“肺卫”的概念，说明“卫气”，也就是人体的免疫系统跟肺息息相关。在运动的过程中不仅对五脏有调和作用，让肺和其它脏腑得到锻炼，更能让孩子宣发阳气，能对改善体质、提高免疫力有帮助。
5、配合小儿推拿调理
日常可以做好4个1分钟：食指上下搓鼻梁两侧1分钟；鼻根山根部两侧，食指揉按1分钟；鼻翼两旁迎香穴揉按1分钟；黄蜂入洞，用食指和中指轻轻伸入孩子鼻孔，快速揉按1分钟。
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