冲突，是因为“两个自我”同时来到了我们的生命中

“你在什么时候

为自己创造了这个身份认同?”

一位来访者小洁（化名），已经50岁，她讲到自己一直深受一个负面念头的困扰：常觉得自己长得很丑。

听到她这么说，我好奇地问：“当我听到你这么说的时候，我很好奇，你在什么年龄，你开始对自己有这样的身份认同，觉得自己很丑？”

小洁做了几个深呼吸，然后睁开眼睛说：“是小时候，5、6岁的时候。”

“当我听到你这么说，我能够感受到一个5、6岁的孩子受到很不公平的对待，这一种被对待的方式，带给她“我不够漂亮”、“我不够可爱”的身份认同，我很遗憾你经历过这些······”

小洁深深地做了几个呼吸，眼泪缓缓地流下来。从小被家人看待的方式——你不够可爱，你不够漂亮，这些他人看见自己的方式，已经无意识地变成了小洁看待自己的方式，即使已经50岁，这个“看见”依然是如此根深蒂固，影响着她。

当一个人在生命路上前行，脆弱的感受袭来，就像瓷器掉落地上一样，破裂成无数碎片，感觉已经拼不回原本的样子。

但，这个脆弱的自我感，并不是你这个成熟的年龄，而是在你人生的这个阶段，透过你面对挑战问题时，激活了成长过程中某一个身份认同，也许是，“我总是搞砸”，“我怎么做都做不好”，“我不够可爱”，“我不够优秀”······

当小洁流泪时，是50岁的她在哭，更是5、6岁的她在哭。

小洁接着说：“从小到大都没有人给过我允许和陪伴，在我哭的时候，我爸爸妈妈都跟我说，哭花了脸的孩子是很难看的。”

我看着小洁，问她：“你现在多少岁了呢？”

小洁说：50岁。

“你有没有小孩子？”

“有一个男孩，20岁······”小洁继续说了一些她和孩子互动的时刻，比如小时候孩子摔倒的时候，会抱着他，孩子第一次考试成绩不好的时候，她陪着孩子温习功课，让孩子安定下来······

“看得出来，你很爱你的孩子。”

“是的，我真的很爱我的孩子······.”

我看着小洁，缓缓地对她说：“在50岁的时候，你能够这么爱你的孩子，是时候，你也要像爱你的孩子一样爱那个6岁的自己，是时候，你要接管你的人生，开始把过往你无法得到的肯定、价值和爱，带给自己······”

我看到，听完这句话后，小洁原本脆弱、迷惘的眼睛，透出了一丝光亮，她懂得了如何在今天这个更成熟的年龄，用自己的能力，去更新内在那一双凝视自我的眼睛，去爱那一个曾经没有被爱的自己。

“这不是很有趣吗？”

当你现在向世界展现自己的时候，表达你自信的时候，觉得自己真的很丑；

当我想挑战更大事业的时候，我感觉到很多的自我怀疑；

当我走入亲密关系的时候，我值得被爱吗？这个问号不断出现。

这不是很有趣吗？

每一次当你尝试超越相反的一面，从你内心最深的地方就会有这些声音冒出来。

我的老师steve常常开玩笑说：你觉得这些声音是不是外星人入侵到你的内在呢？

通常人们会从紧锁的状态露出一些觉察的智慧之光，然后说“不是”，是我自己建构的。

所以，不是很有趣吗？既然你可以为自己建构，在你现在这个年龄，在这段新的旅程，去创造新的现实的时候，你当然可以重新建构。

生命的旅程

如同意识的伟大之光

如何聆听，如何连接，如何有技能地沟通，从彼此之间得到贡献，让新的旅程，不跌入一个二元对立、非此即彼、对抗冲突的状态，而是抱持两者、超越两者，找到旅程上新的身份认同、新的关系自我、新的信念、新的价值观、新的意义、新的体验，指引着你朝向超越，而非原地打转。

做到这一点，我们需要明白，这个年轻自我来到你身边的意图和智慧就是：“请你把我携带进入生命的完整之中，因为我知道，如果你留下我这个孤单无助的年轻自我，我无法和你一起成功。所以，请你把连接带给我，从你那里得到资源，看见和疗愈，在旅途上，加入你的生命完整之中······”

生命的旅程就像意识的伟大之光，在时空中划过一段独特的弧线。

在生命旅途上，当我们的意识朝向一个更大的扩展，建构一个新的身份，开创一个新的现实时，古老的催眠就会被激活，生命旅途中各种画面、经验、年轻的自我就会不请自来。

你回应他的方式，你与他的关系，决定了是否能够带着丰盛的资源、活生生的生命力、热情和当下感，又或者感觉筋疲力竭，自我挫败，恐惧失败。

无论在关系、事业、生活中，

你现在体验到的生命是什么，

它都可能是表层的一个个小圆圈。

在你内在有一个更深的存在，

一个美丽的世界，沉入其中······

更深地进入中心，从中心往外延伸进入世界，

往内走，是为了向外延伸到这个世界里。

每一个人都有两段人生
第一段人生是属于别人的
第二段人生是属于你自己的

开启第二人生，永远都不迟
黄仕明直播谈破除负面催眠