说到养生方式你肯定看到过很多种，但是我敢说无论哪一种都没有下面我说的这种更加省事还有效，堪称懒人养生神器。
这种方式就是闭目养神，顾名思义就是把眼睛闭上集中精神，很简单吧，你随时可以在工作学习的空闲时间进行，也可以单独找一处安静的地方，排除一切的思想干扰，放松你的思想感情，让你的大脑处于静止状态，无所思念，无所顾虑，安心养身，不要小看这平时闭目的几分钟，它可以让你快速的充电获得能量。
闭目静心，平常感觉到事情很多很烦乱，头昏脑胀的时候呢，可以找一处清静的地方，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀你的呼吸，意守丹田，过一会就会感觉到头脑清醒，心平气和，烦恼渐渐消失，浑身轻松。
闭目降气，但凡你遇到愤愤不平或遭受屈辱，暴躁难耐的时候，要理智的控制感情，离开那个是非之地，闭目思量，同时可以用自己的双手食指端轻轻压在你的眼睑上，微微地按摩，直到你的眼珠发热发胀，有时候你会觉得胸膛的这个闷色的豁然顿开。
闭目行悦，在忧郁悲伤失望空虚，心烦意乱的时候呢，可以选择闭目独坐，眼珠上是微微，放松思想，尽量去磨一想象能够愉悦身心的以往，那些让你得意欢愉的事情就会觉得心神平衡，非常烦乱的情绪就会逐渐消失，
闭目意驰，当你遇到不如意的事情，感觉到心中有琐事心中烦闷的时候，可以闭目抬头去臆想浩渺广阔的天空，就会觉得精神振作，如释重负。或者你静立在高处闭目去俯视人间万景，就会觉得心旷意驰，人生就像沧海一粟一般，有什么可值得忧虑的呢？
闭目消食，吃完饭后，静坐，休息10分钟到30分钟的时间，然后再去睡午觉，散步或者做别的事情，这是对人们肝脏的保养，尤其是有对有肝脏有问题的这个朋友来说是非常有必要的，当人们在吃完饭后，尤其是午饭。
闭目养气，我们常说，人活一口气，这个气就是心气，是指一种精神状态，老年人经常会感觉气不够用，尤其是有呼吸道感染和哮喘的人，闭目静养以赔补元气是很重要的。
闭目赏乐，可以经常闭上眼睛去听一下自己喜欢的音乐或者戏曲，优美的旋律可以增进大脑的活动，让人产生心旷神怡的感觉，对身心健康十分有益。
闭目释烦，常言道“眼不见心不烦”，这句话是很有道理的，闭上眼睛不但可以养目还可以静心，心静则神安，神安则百病不生，遇到繁杂吵闹的场景自己又不愿意看到的话可以选择闭目静养，既可以洗目清心，闹中取静，消除烦恼，又可以偷空养生。
都说目为人之灵窍，是心灵的窗户，人体五脏六腑之精气，闭目可以养生，闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或者长期专一使用目力的人是大有裨益的，所以一旦有闲暇之时不妨多试试闭目养神，持之以恒坚持下去，相信一定会有意想不到的收获。
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