鸡胸肉煎培芝麻沙拉的用料

鸡胸肉 2块 生菜 3片

苦苣 1/2颗 丘比煎培芝麻沙拉汁 50毫升

小西红柿 4-5个 橄榄 4个

海盐 少许 现磨黑胡椒粒 1.5克

玉米粒 40克 西兰花 4朵

鸡胸肉煎培芝麻沙拉的做法

步骤1   所用食材：鸡胸肉，西兰花，小西红柿，苦苣，生菜，丘比煎培芝麻沙拉汁，玉米粒

步骤2   鸡胸肉洗净，入锅中煮5分钟

步骤3   煮熟后捞出晾凉

步骤4   将鸡胸肉撕成丝

步骤5   放入现磨黑胡椒粒

步骤6   撒入少许海盐

步骤7   倒入25毫升丘比煎培芝麻沙拉汁拌均

步骤8   苦苣和生菜洗净铺盘底

步骤9   西兰花焯水后捞出

步骤10   小西红柿1/4切块

步骤11   将调制好的鸡胸肉撕放在生菜上

步骤12   摆上小西红柿和西兰花

步骤13   最后再淋入25毫升丘比煎培芝麻沙拉汁

步骤14   点缀橄榄即可

步骤15   完成品

步骤16   完成品

步骤17   完成品

步骤18   完成品

步骤19   完成品

步骤20   完成品

步骤21   完成品

步骤22   完成品