（本期是“永熙随笔第3488期原创作品”）
要置顶自己的感受“消息是可以不秒回的（尤其对于那些曾经已洞彻你自身人性弱点的人，毕竟动物性强的他们非常成瘾于给你制造焦虑痛苦与不必要的冲突，他们不想放过任何整你的机会，毕竟他们即不想让自身的自恋受损、也不想直面自身的自卑无力、更吝啬于在关系中欣赏与祝福他人），拒绝别人是不用感到内疚的（共情是自由的、而不是一种铁穹规矩般的义务，共情与理解是随时可以被撤回的、而关照自身的感受与在流言蛮语之下成全自身的独一无二才是终身的义务及必修课），不喜欢的声音可以装听不到（要与任何事物保持一段距离、不要完全陷进去，在与事物之间的关系中，即不完全逃避、又不完全沦陷，即给予自己一些直面痛苦的勇气与信心、又不总是在生活方方面面为难自己，虽然人生充满痛苦，但并不能成瘾于承担来自他人的焦虑与痛苦、且还不能人为地制造痛苦），感觉不被尊重是可以转身离开的”。
每个人来人间一趟，不是为了受尽委屈，所以不用总想着做一个通情达理的人（而且在贯彻着丛林法则竞争意识形态的社会中，一视同仁地通情达理反而是一把杀死自己的利刃，只有当善良变得足够锋芒且直到让他人不敢再忽略你的善良时，你才能切身地感受到“什么才是人际关系中真正意义上的有来有回、善有善报恶有恶报”），让别人不高兴也是没关系的（不完美的共情能力，才可能绽放出更优质的情绪价值、促进自身人格走向完整及灵活），你的温柔善良一定不要滥用（否则就叫“讨好投降、充当了促长世间人性之恶的帮凶”）。你的优先级永远抬高（如果在关系中你感到“不舒服”，那么你又怎么可能让他人感受到“身心自由与内心敏感脆弱被看见”呢）。
所以做好自己，别管别人（即不要为他人的内心创伤负责、也不要充当他人人生的救世主），请把自己的感受永远置顶（让他人懂得珍视自身的耐心与灵性、让他人感受到忽略善良一定要付出代价）。人一定要爱自己（哪怕有时自恋及自私过头，也好过忽略及贬损自己），一定要做自己（“敢于让他人不舒服、敢于翻脸”是“最具区分度的人格心智发展的进步阶梯”），做自己想做的事（一定要敢于追寻、细腻感知并最终完成自己的使命感），去自己想去的地方（只有这样，在人生中的任何时候才会无畏、在人生的终点处才有权利选择体面地离开）。
好啦，本期内容到此结束，我们下期再见😘
