现在生活中患上痛风的人群是越来越多，这也算是一种常见的疾病。而且这对多数人来说都是比较可怕的一种疾病，因为痛风发作起来也是让人疼痛难忍。
而之所以出现痛风的情况，其实这与体内尿酸偏高有一定的联系，当人体内尿酸达到一定的浓度是很容易形成尿酸盐结晶沉积在关节，不会这样就会导致出现关节疼痛以及痛风的问题。
而且也会沉积在肾脏部位，导致肾功能退化，诱发肾脏衰竭等情况，危害个人健康，所以在生活中，要注重控制好尿酸的水平。
高尿酸患者，身体若有4种表现，肾脏可能受到了损害
1、腰背酸痛
对于高尿酸患者来说，当尿酸升高时，很容易导致肾脏受损，这样就会影响到正常的尿酸代谢，也会形成尿酸性肾结石，这样就会牵连到肾脏，也会出现腰酸背痛的问题。
2、出现蛋白尿
体内尿酸升高很容易加重肾脏负担，导致肾功能受损，从而出现蛋白尿的问题，而且在平时排尿也会出现异常的现象。
3、排尿困难
造成早受到损伤时在平时排尿也会出现排尿困难的问题，这也是尿酸升高所引起的，一定要注重适当的调控，以免导致肾脏功能衰竭。
4、身体水肿
当高尿酸患者处在尿酸升高的状态之下，导致肾脏功能受损，从而导致肾脏衰竭，也会伴随出现身体水肿的情况，这也是因为肾功能受损，无法排除多余的水分所致。
所以说当尿酸升高是身体的一些异常，表现相对比较明显，千万不要忽视了尽早注意检查，而在生活中也要注重适当的调控。
痛风的“导火索”，不仅海鲜+啤酒！
像痛风形成主要是有两个步骤，一是高尿酸积累形成的结晶液，二是结晶盐与免疫细胞对抗产生的炎症。
而尿酸是嘌呤的代谢产物，也有两种来源，一种是由人体内部核酸和嘌呤物质代谢所产生的，再者就是食物中的嘌呤物质分解所产生的。
所以在生活中，一定要注重控制好嘌呤的摄入，这样才有利于降低尿酸水平预防痛风的问题产生。
而要说到高嘌呤的食物，可能很多人首先会想到常见的海鲜、啤酒，因为其中的嘌呤物质相对较高，摄入过多，就会影响到正常的尿酸代谢，诱发痛风的危险，所以在生活中也要注重控制好摄入量。
其实像痛风的导火索，不仅仅是痛风、啤酒，像以下几种常见的美食也是一大诱因，建议赶紧远离，以免痛风反复发作，影响个人健康。
提醒：5种美食，还需尽早拉黑
1、动物内脏
对于一些高尿酸患者来说，像一些动物内脏是不建议吃的，因为其中的嘌呤物质相对较高，而且胆固醇含量也是不低的，很容易加重血管负担，诱发心血管疾病。
同时也会导致体内尿酸居高不下，诱发痛风的危险，所以，像这种美食，建议还是尽早拉黑为好，这样才能够帮助减轻对于尿酸的影响，预防痛风反复发作的情况。
2、肉汤
对于一些高尿酸患者来说，像一些肉汤，建议最好少碰，因为这种肉汤，虽然说具有滋补的功效，但是嘌呤物质确实不低，而且像嘌呤易溶于水。
而像这种肉汤也是需要熬很长时间，所以就会导致肉中的嘌呤物质分解过度，溶于水中，从而就会导致痛风的问题加重，影响个人健康，所以像这种肉汤也是建议赶紧拉黑。
3、香菇
像一些香菇，可能在平时吃火锅的时候也会点上一些，味道非常的鲜美，营养价值高，对身体健康有好处，但是对于痛风患者来说，却不建议多吃。
因为香菇中的嘌呤物质确实是不低的，如果经常摄入过多的话，也会导致尿酸水平升高，增加患上痛风的几率，所以这也是不建议常吃的，还需管住嘴！
4、豆类
像一些豆制品，虽然说味道不错，营养价值也是比较高的，但是摄入过多的话，很容易些，加重肾脏负担，导致肾功能受损。
特别是一些豆类的加工制品，其中的嘌呤物质也是不低的，这样也会影响到尿酸的水平，增加患上痛风的几率，所以也是不建议多吃，还需尽早拉黑。
5、火腿
像火腿这种加工肉类食物，虽然说能够满足人的食欲，补充营养成分，但是这种食物中的添加剂含量相对较多。
而且含有一定的嘌呤成分，摄入过多的话，也会增加患上高尿酸以及痛风的风险，影响到肾脏健康，所以像这种食物，也是一大导火索，建议还是赶紧远离为好。
尿酸居高不下？多吃三种水果，或能预防痛风
1、苹果
对于高尿酸患者来说，在平时可以常吃一些苹果，苹果中含有丰富的维生素以及多种微量物质，属于植物碱性水果，能够中合体内的酸性物质，起到平衡尿酸的功效。
所以体内尿酸居高不下的人，常吃一些苹果，有助降低尿酸值，预防痛风的问题，肾脏也会感谢你。
2、香蕉
香蕉不仅能够帮助润肠通便，改善便秘，而且其中的一些营养成分，还能够增强代谢，排出体内毒素垃圾，在降低尿酸这方面效果显著，其中的钾元素还可以组织体内尿酸盐的沉淀析出，预防痛风的问题。
3、葡萄
像葡萄具有滋补生津、养肝益气，而且属于一种碱性的食物，能够维持体内的酸碱平衡，而且还能够帮助通过排尿的方式，帮助肾脏排出体内的尿酸水平，降低痛风的发病率。
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