感悟:退休后，停止精神内耗

​牢记这8点多活20年！

1.不再纠结于过去，珍惜当下。

2.和自己无关的事儿，不听不闻不闻，远离无意义的噪音，保持内心宁静。

3.不被别人的评价所左右，坚持自我。

4.不胡思乱想，每天吃好喝好，及时调整，保持专注。

5.享受独处的时光，让心灵得到充分的休息。

6.不再过分在意别人的看法，活出自己的精彩。

7.不去想象别人的评价，释放自己的压力。

8.追求内心的平和，不追求表面的炫耀。你做到了吗？