觉察自己

三月份，开始跟着老师学习，觉察自己。有点类似于王阳明先生的事上磨，这次更加细腻具体。

开始觉察之后，好像行动开始慢起来，不是迟钝，而是沉稳地放缓了，说话也是在嘴巴里含着，甚至那些话绕呀绕，最后又咽回去的比较多。开始觉察之后，以往，生怕自己忘掉，一股脑地倒苦水，发泄情绪的说话方式，好像总是改变不了现状又焦虑万分地呈现出来的状态，似乎也不是改变不了。

觉察更深一步，就是发现很多改变不了的事情背后，是对他人的无礼和与自己不同的差异，好像能放下了，能不是揪着别人怎么老针对自己这种往死胡同里钻的想法没有了，而是放到一个更大的空间发现，原来这个人TA就是这样，既不是针对你，也不是你有多可恶，而是TA呀，就是这样一个人，所以，很多就释然了。

觉察还有一个有意思的地方。就是以往火急火燎的事情，慢下来之后，发现并没有那么糟糕，再往深处探究，发现那些所谓的期望别人尽快完成的事情里，夹杂着对他人面对自己的言语是否有立即执行的服从，以此来坚固自己的信心，或者说，自己很多时候是不够自信，才会苛责周围的人，当然相对来说家里人受苛责的机会比较多，因为在外面受到任何委屈和打击，回家后伤害自己家人是最安全的，是不是很可耻，但是事实常常如此。

觉察更有意思的是，发现很多人因为小事争吵，当别人陷入相中争吵不休时，自己常站在一个高位，对两个人调和，显得自己很清晰，而且人也很大气，其实观察一下，争吵的人早已习惯了这样吵吵闹闹相处的模式，并且他们表达的彼此情感的方式就是如此，去调和的人反而是破坏的人。就看着别人过他们一辈子车轱辘的活法，其实也挺好，各人有各命，你管别人那么多干啥。

觉察之后，发现也有很多痛苦，因为觉察的人往往清醒，清醒过来的人，和糊涂的人在一起最痛苦，明明知道很多事是错的，还得包容和理解糊涂的人，但是懂得觉察的人，即便是痛苦活着也是值得的，至少没有白来这世上一遭。

成年人的学习还有一层，会有人拿着你在学习的这个事，时不时来敲打你，你不是学习呢，你咋还会犯错误，你不是学习呢，你怎么能说别人，你不是学习呢，你还怎样怎样。有时候，反而会被框住，被局限住。这时候怎么办?再觉察一下，有些话当听不听，其实不重要。

觉察自己，是对自我生命的庄重，是生命觉悟的开始。也仅仅是开始醒来了。

后面的路还有很长。

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