小寒不寒，希望岁月温暖

今天乐同学体温37，36.5，37.2，37，还是有点低烧。

胃口一如既往的好，今天又做了花椒蒸梨，味道不错。希望对痰多咳嗽有效果。

中午我很好奇，测了抗原，一道杠。乐同学说我，故意浪费。

全天无波澜，中午没有午睡，客厅、卫生间用艾条熏着，坐卧室里隔着飘窗晒背，看了会书。

晚上追了会剧，《向风而行》，王凯和谭松韵主演，都是我喜欢的演员，剧情刚看到甜，才要露出姨母笑，又开始虐了。

有小朋友给我发微信，说，感觉我们一家人爱运动，作用确实很大，免疫力就是强一些。此次经历羊，对自身做了评估，才知道自己平时太缺乏锻炼了。

是呀，羊是坏事，但通过坏事有领悟又是好事。

跟她说，除了忙工作家庭，也要爱自己，每天给自己半小时到一小时，走走路、练练瑜伽，找一项适合自己的运动，总有好处。

爱自己，身体健康、精神愉悦，才有余力更好的爱家人啊。

虽然没有立FlAg，但还是早晚走路，没敢跑，戴着N95跑步是对身体的摧残。

一年365天，天天早餐没有马虎过，不管吃什么，一颗鸡蛋肯定保证着。

生活规律、心态平和，是最好的生活状态。

有时候还是爱急躁，该改改了。

今天小寒，按说最冷的天气来了，未来六天，最高温度竟然可以达到14度，但愿好天气能够对生病的人们温柔点。

又一个节气过去了，年，越来越近了……

小偏方：

1.蒜子冰糖水治咳嗽

冰糖和大蒜都是可以止咳、化痰的食物，同时使用效果会更好，冰糖有润肺、清热、化痰、止咳作用，大蒜可以消炎、止咳。

大蒜性辛辣，冰糖性平凉，风寒咳嗽患者可以使用，风热咳嗽使用不合适，大家记住要分清症状才可以使用。

配料：蒜子、冰糖。方法：把蒜子捣碎后和冰糖煮水饮用，每日早晚各一次。中医认为冰糖有化痰润肺止咳的作用。加入大蒜之后止咳效果更好。

2.冰糖花椒梨治咳嗽，风寒风热都可以用。

配料：花椒、梨、冰糖

方法：可以一起蒸来吃，也可以煮来吃。