科普分享糖尿病食疗食谱

　　对于糖尿病这种疾病的话，其实是一种生活之中比较常见的疾病，对于任何一个患上糖尿病这种疾病的人来说的话，其实都需要注意的就是合理的饮食，科学安排生活，下面主要给大家介绍的内容就是关于科普分享糖尿病食疗食谱?

　　1、玉米须粥

　　原料：15g玉米须、50g的粳米。

　　做法：第一步就是将玉米须洗净，然后就是加入水两碗，之后需要注意的就是煮20分钟左右，之后就是去渣取汁。第二步的话就是将粳米洗净，然后加入玉米须汁液中，煮成粥即可，这道粥可以当做早餐或者晚餐，适合各类的糖尿病患者。

　　2、葛根白米粥

　　原料：葛根粉30克，大米100克。

　　做法：做法是很简单的，就是将白米煮粥，然后加入的就是葛根粉，煮至米烂成粥即成。这款粥适合形体消瘦的糖尿病人群。

　　3、芝麻黑豆粥

　　原料：黑芝麻500克，黑豆1000克。

　　做法：首先就是要将黑芝麻、黑豆加工成粉，使用的就是黑芝麻粉、黑豆粉，之后就是

　　每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥即可，分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病患者。

　　4、南瓜麦麸粥

　　原料：青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。

　　做法：首先做这款粥类的准备工作就是将南瓜洗净切小块，之后入锅加水，然后就是煮至六成熟，最后就是加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸急救额。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。

　　5、苦瓜粥

　　原料：苦瓜150克，粳米50克。

　　做法：苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。

　　总之，对于患上糖尿病这种疾病的人，其实在生活之中需要特别注意的就是饮食，像是上述介绍的这些食谱，都是有利于早点远离这种疾病的，另外对于糖尿病病人而言的话，在生活之中还需要注意的就是多吃富含高纤维食物的食物，还有就是多吃含糖低的蔬菜。