林依晨，想必是大家很熟悉的偶像剧小公举。与郑元畅主演的《恶作剧之吻》可以说是偶像剧中的经典之作，成为了无数八零后、九零后小伙伴们的青春回忆。
7月30日，林依晨身着一席黑色印花衬衫裙，在台北出席新剧发布会时优雅亮相。这次林依晨主动提起生子的话题，想必也是做了诸多心理准备的。今年特意工作暂缓，想必就是就为了有更多的时间与老公相处，让自己能够好好备孕。林依晨身边已当妈的艺人好友见她多年未孕甚至比她还急，得知她进入备孕阶段还送了不少“好孕棉”给她。但生性乐观的林依晨对于怀孕一事看的很开，在记者询问进展如何时表示：“现在只能听天由命，不会积极验孕，也不会刻意去问已当妈的好姐妹，觉得这样压力太大。”为备孕而停工，这在娱乐圈里是非常罕见的。圈内的大部分女星，别说是为了备孕停工了，哪怕是为了怀孕，她们也得咬牙坚持拍戏，因为如果幸运的话，那么就足以成就一部经典之作。据林依晨的经纪人称，推掉的片酬已经可以盖几栋楼了。大龄女星也许比常人更在意公众和媒体面前的形象，在意片酬和职业发展。但在结婚生子面前却和常人一样，期待做个幸福的妈妈。家庭和事业可以兼而有之吗？今天暮夏老师和你聊聊结婚生子的那些事。很多高龄女性都会心存顾忌，一方面是担心自己能否健康地度过孕期，另一方面则是担心孩子的健康。其实，心理压力过大，反而造成备孕更加困难。有统计表明，孕前有心理准备的准妈妈比没有心理准备的准妈妈，前者的怀孕要顺利的多，而且妊娠反应也相对较轻，宝宝也更健康聪明。其实，大可不必操之过急，可以在放松自然的心态下，科学预测排卵期，迎接宝宝的到来。首先，心理调节最直接有效的办法就是减轻备孕的心理压力。高龄女性更要注意孕前要保持充足的睡眠和营养，如果有时间和精力可以健身，保持每个细胞的健康和活力。备孕时可以和老公去风景宜人的地方度假数日，放松一下因工作和生活带来的压力，调节体内的激素水平，不少人就是在结婚蜜月的时候怀上宝宝的。其次，宝宝的健康和妈妈孕前和孕后的精神状态有着极大的关联。因此准妈妈乐观、放松、积极、健康的心态对宝宝的出生和成长都有很多益处。所以高龄女性备孕阶段，尽量避免外界的一些负面消息对自身的影响，宝宝虽然未出生，但它依然可以感受到母体的情绪变化。如果你在职场中有一个光明的未来，而此时的你又不得不停下来，回归家庭照顾子女，你会选择怎么做？近半数的女性表示因为怀孕、照顾娃会占用一定的工作时间，从而影响到自己的职业发展。另有约20%的女性表示生育对自己从业影响很大,因为会有人取代自己的职位，有可能在产假之后做了全职宝妈。只有16.8%的人认为生育对自己没有影响,完全可以平衡工作与家庭之间的矛盾，但毕竟天使宝宝加给力的四老，少之又少。工作优先？还是家庭优先？对在职女性来说的确是个艰难的选择，也是很多职场女性结婚生子之后会面临的一个困境之选。其实，工作中的许多事情和任务一定要在上班的时间去解决掉，我不赞成那些把笔记本带回家里，坚持工作到半夜的宝妈。你的工作是很多，但是你也要学会把工作时间和生活时间进行完全的隔离，要善用自己手中的资源，如人脉关系，同事帮忙等，不要将任何大事小事都揽于一身，一个人的力量和智慧远不及众人。当然，做任何事情都不要“不撞南墙不回头”，世上并没有走不通的路，只有想不通的人。所以处理工作的事情要冷静对待，处理生活的难题要多角度去看待，那么很多事情就会简单的多。想兼顾家庭和事业的职业女性，要学会如何面对生活与工作的双重压力，特别是在压力面前如何培养一种愈战愈勇，不被打垮的心态。想做的太多，能做的太少，能力和欲望的冲突，就会带来焦虑。担心这样，又担心那样，当下的不适和未来的不确定，就会带来抑郁。伴随着产前焦虑和产后抑郁，做事效率低下，心里焦躁不安，成了恶性循环。而且严重焦虑还会导致流产。产前雌性激素和孕激素水平高，导致了情绪的过度敏感。产后新妈妈们则要面对激素水平急速下降，激素水平的下降对情绪的影响，和更年期综合征很相似。为了预防女性出现产前焦虑和产后抑郁，出现产前焦虑和产后抑郁，一般就是需要进行积极的心理疏导。因为有些女性可能对怀孕存在比较大的恐惧心理，害怕顺产时候的十级疼痛或是剖宫产术后的疼痛，此外夜里睡不着、睡不深、尿频——怀孕时，因子宫压迫膀胱，膀胱的容量减小，就频繁上洗手间，越睡不深容易醒。很多孕妇怀孕期间，夜尿频率增加，睡眠质量变差，多梦易醒。有的孕妇往往对梦的内容特别在意，尤其是不好的部分。也有人会在孕期贪食，热衷网购宝宝物品。这些都是产前焦虑的表现，需要进行清醒的心理干预。而女性在产后会由于身体走样，照顾宝宝睡眠受到严重影响，母乳量不够、乳腺导管不通，全家重心转移，育儿技能不足等，会出现一定的心情不畅，这个只需要转移一下注意力，保持积极心态，一般不会有什么大问题。暂且不讨论生娃痛，带娃难的问题。至于高龄女性选择怀孕，还是选择事业，并没有唯一的答案。不论是像林依晨放弃了几栋楼片酬去停工备孕，还是选择打胎拼事业，那都是你自己的选择。只要无怨无悔就好。作者 | 暮 夏
编辑 | 徐佳茜
策划 | 吴乐东
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