心理学有许许多多的内容，普通心理学是整个心理学科的基础，发展心理学、社会心理学、两性心理学、变态心理学都是从它这里分支出来的。可以说普通心理学是学好整个心理学科的基石
心理学一路从灵魂研究到大脑无非就想解开一个谜题：当古希腊哲学家提出理性是最高的善时，他们所谓的理性思考是怎么运作的？人类头脑中奇奇怪怪的想法怎么来的？
当心理学家打开了认知科学的大门时，一切就清晰不少。知情意，作为基本的概念，成为必须掌握的元素。知为认知，情为情绪，意为意志，它们贯彻在我们的日常生活中，时刻留意就可以发现他们。
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认知中的记忆、想象、思维
感觉、知觉是认知的基础，那么记忆、想象、思维就是它的高级部分。
谈到记忆，就得问记忆术存在吗？记忆的本质核心是信息的不断输入提取，反复确认。基于核心的记忆术是存在的，正因为是依据核心而来，所以它依旧摆脱不了重复操练的过程。想一天得到超强记忆？那是不可能的。
记忆分感觉记忆、工作记忆、长时记忆。感觉记忆特别短暂，只是一些感觉的感受。工作记忆稍微比感觉记忆长一些，主要投放了注意力时起作用。一旦不能把短时工作的内容转入长时记忆，那么信息就被遗忘了。
长时记忆就是一个浩瀚的仓库，所有的内容都存在里面，不会丢失，但有可能提取不出来。这时也会发生遗忘的情况。
想象需要养料，思维需要养料，养料哪里来？记忆提供呗。
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情绪哦，怎么能忽略呢？
做一个情绪稳定的成年人，可能并不容易。情绪，我们时常能感受到它，但却不太注意它。我们知道自己生气、开心还是恐惧，不过我们很多时候可能不太会去细究这些情绪到底想要告诉我们什么，到底是为什么产生的。
情绪包含认知活动、生理反应、行为表现，往往是某个情景激发了我们的生理系统（神经系统与大脑），身体出现各种状态，比如心跳加速，手心出汗。
某个情景打开了认知活动，我们对情景的认知促使了生理系统做出反应，最后我们的行为出现表达对这一情景的接受或反击。
一些文章说到喜形不言于色的能人，不知道这些人是意志力强还是过于压抑。想想有些悲哀，这些人若是长久压抑，迟早生病吧。
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原来意志也是心理学范畴
时刻看到谈论自律的文章，也经常看见朋友圈某某声称一定要xx日之前达到xxx目标。雄心壮志的豪情背后就是对意志力的期盼。套用课本的话，意志就是克服困难达到目标的心理过程。说白了，就是你鼓起勇气，拿出十二倍的精神去做一件事情，并且坚持到胜利的毅力。
意志行动和意志品质就是研究意志的不同部分。前者说明一个因意志而做的行为过程，从决定到付诸行动的细分。后者对意志进行了不同维度的分类。
意志行动中最有趣的就动机冲突，有些动机冲突是由于不同目的造成，有些是因为相同目的却又不同结果产生犹豫。总之动机上的冲突就是你犹豫的原因。耳熟能详的就是鱼与熊掌的故事。
意志品质，分别从意志的自觉性、自制性、坚韧性、果断性去分析一个人意志到底怎样。每次看到这四个维度，我都想到一个在树洞里勤恳劳作的松鼠，它正在自己制作坚果……为什么有这个形象？我想你应该发现了吧。
有了对意志的剖析，人类的活动才得到了一个科学的解释：为什么有的人能完成一件困难的事情，有的人不能？
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挫折的反应是怎么回事？
挫折人人都会遇到，每个人的反应却是大相径庭。有的人会因为挫折而发奋图强，有的人却会一蹶不振。挫折是什么？就是你成功路上的绊脚石，它可大可小，可以是外部阻碍，也可以是内部阻碍。
心理学研究挫折的形成？是，不过重要的是我们对挫折的反应。这种反应是意志防御机制。以失业找工作为例，有些人会因为持续没有找到工作而焦虑；有些人可能常常和家人吵架；有些人则会固执地认为是这些公司没有眼光，而不愿意调整求职策略。
这些反应都是对挫折的一种处理，使人将压力或其他情绪释放出来，减少身体的负担。如果出现阻碍，观察下自己的反应，也能端详出自己为什么有这种反应，进而了解一下自己。
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需要、动机、人格
无论认知、情绪、意志发生在什么情况，每一个情况都有着人类背后的需求，需求也就蕴含着动机，针对需求、动机，一贯如何应对如何想法，那就是人格。
人类的生活充满需求，生存是最大的需求，由此演化出其他需求。为满足需要，而采取行动，那就是动机。人格是一种个性倾向性与心理特征，它包含一个人的气质、能力、性格。
如果以需求、动机为一条线来看待普通心理学的话，大致可以这么串联：
因为需求而产生动机，接着意志促使行动出现。行动过程中的情景出现，针对情景的生理反应引发情绪，随后应激行为出现。此时情景的信息，由感觉知觉进入大脑，形成记忆。大脑思考下一次遇见时，该怎么办？想象和思维就开始运作，最后得出一个妥当的答案。多次经历后，形成模式，成为人格的一部分。
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人类到底在追求什么？
普通心理学研究了那么多，说明了人类的心理活动，那么然后呢？其实它回答了一个最本质的问题：人类到底在追求什么？
人类与其他动物一样，一直被生存需求所驱使，人类在追求的就是安全的生存下去。“安全”意味着继续存活，意味着延续。为了 "安全"，人类才会以各种各样的心理状态去维护它。
自欺欺人，是为了安全；漠视，是为了安全；攻击，是为了安全；一切的一切都可以归结为安全。为了消弭各种不适感，为了让自己停留在舒适区，哪怕看起来违背常理的行为，都可能出现。其背后存在对安全的渴求，只是需要“非常理”去思考。
以自媒体常说的跳出舒适圈，成为更好的自己，背后依然是对不安全的警惕，对安全的期待。
人类追求什么？记住，是安全。如果无法达到“安全”，人类会通过各种行为去触碰，也许有人会在原地打转，有人却突破了。
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