腰椎病按摩哪些穴位这些按摩穴位效果好

 腰椎病按摩治疗可以起到促进血液循环，减轻疼痛的作用，但是专家提醒大家，按摩一定要采取正确的方法才可有较好效果，比如按命门穴的时候应该采取站立或坐位，然后用一手或双手的拇指指腹按住命门穴，感到穴位出现了酸胀感的时候坚持揉动数十次就可以了。

　　腰椎病按摩哪些穴位?这些按摩穴位效果好!现代人因为忙于生计，因此很少运动，甚至经常处于过度劳累的状态，时间长了也非常容易发生腰椎病变，腰椎病变一定要趁早进行治疗，否则病情就会越来越严重，甚至让患者失去劳动能力。治疗腰椎病的方法非常多，而中医穴位按摩就是比较有效的一种。

　　腰椎病的患者按摩一下这几个穴位治疗的效果好：

　　一、按命门穴：这个穴位按摩患者自己就可以完成，首先准备姿势是采取站立或坐位，然后用一手或双手的拇指指腹按住命门穴，感到穴位出现了酸胀感的时候坚持揉动数十次就可以了。

　　二、揉肾俞穴：保持站立或者是坐位准备好，然后力度适中的按摩肾俞穴，让局部出现酸胀感为宜，每和肾俞穴坚持按摩十次，完成之后继续按摩另一个。

　　三、推腰臀部：采取左弓步站立准备好，然后使用右手掌推住同一侧的腰部，接下来从上往下用力推，经过臀后一直推到小腿部就可以了，同时要注意身体随着手的移动向右侧弯。完成之后采取同样的方法推另一侧，当然腰部旋转的方向相反。

　　四、弯腰捏腿部：首先保持站立或者是躺于床上，把两条腿伸直，然后慢慢的向前弯腰，此时用手指捏大腿和小腿前面的肌肉组织，每一组可以反复揉捏5～10次。

　　五、点揉：采取坐位，主要是用两手中指指尖操作，具体操作的时候用手指分别点按两腿委中穴，每次坚持进行1～2分钟，一般选穴正确局部会出现酸、麻、胀的感觉。

　　以上就是今天为大家介绍的治疗腰椎病可使用的按摩穴位了，腰椎病的患者在平时应该坚持按摩推拿上述穴位进行治疗，同时在平时还要注意多多休息，尤其要避免提拉重物，尽量避免进行弯腰的动作，只有综合全面的进行调理治疗，才可让治疗效果更好。