孙毅将军生于1903年，逝于2003年，享年100岁。
走路养生
孙毅将军戎马一生，在革命战争年代，转战南北，功勋卓著。从1971年开始，他选择了走路养生的方法，此后30年间风雨无阻，不避寒暑，从没间断过，而且走路时还手提约5千克重的物品，既练腿脚又练臂力和腕力。96岁的时候，家人出于关怀，不让他外出走路，他就坚持每天在自己的房间和客厅里走一个小时。孙毅说：“人老先从腿脚老。”古人也说：“竹从叶上枯，人从脚下老，天天千步走，药铺不用找。”老人只要能走路，就不算老。因此老人要想健康长寿，生活愉快，光靠舒适的环境和丰富的营养是不够的，还要靠走路。孙毅认为，坚持走路也要得法，一是要有一定的时间，每天要走一至两小时；二是要有一定的距离，每天要走5公里左右；三是要心平气和，心情愉快，不能心事重重，以免发生意外。这样坚持三五年，就会尝到甜头。
心胸宽广不为名利所累
1934年10月开始长征时，孙毅担任军委教导师参谋长。按照规定，应该配给他一匹马，可共产国际派来的军事顾问李德说：“孙毅是白军过来的，不能给他马骑。”当时，孙毅幽默地对师领导说：“没有四条腿，我还有两条腿嘛。”就找一根棍子，开始了长征。后来，孙毅风趣地说：“我真得感谢那位李德先生，他使我锻炼了两只脚，为走路健身打下了坚实的基础。”美国作家斯诺于1936年在宁夏豫旺堡拍摄的一张彭德怀、聂荣臻、孙毅等人的照片，后被收入斯诺的《红星照耀中国》一书时，误将孙毅写成他人。孙毅看过多次也没有说出真相。半个世纪后，经三联书店再版，被聂荣臻元帅确认照片上那个人是孙毅，才予以更正。编辑问孙毅为什么对斯诺的失误未提出，他说：“我老汉是幸存者，和牺牲的先烈比，我只有从苦之劳，而无建树之功。”坦率的表述代表了孙毅的思想境界。孙毅说：“我脑子里一点负担也没有，一个人把名利地位看得越低越好。只要彻底破除了名利地位观念，在思想上、精神上就会获得真正的解放，就会精力旺盛，身体健康！”
孙毅还是闲不住的人，只要对国家社会有益的事他都去做。他同许多青年广交朋友，建立联系。孙毅每月第一件事，就是领了工资，除交党费和拿出一些交给老伴作为伙食费外，其余部分就去书刊亭买书报寄给需要的青年朋友。对于钱财，他有句口头语：“腰包无钱，睡觉香甜。”正是由于孙毅心胸宽广，不为名利所累，才能得享健康和长寿。
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