广州中医药大学第三附属医院针灸推拿科主治中医师陈波燕推荐揉按以下穴位,日常可以尝试按揉帮助缓解牙痛:
外感风寒牙痛
牙痛多突然发作,阵发性加重,并伴有恶寒、无汗、头疼、鼻塞等症状,可以按揉风池、外关、云门。
胃火牙痛
肠火牙痛
虚火牙痛
1、畅情志,避免脾气急躁、容易怒火上炎会诱发牙痛,故宜心胸豁达,情绪宁静。
2、饮食清淡,避免煎炸油腻辛辣,以防胃肠积热,保持大便通畅,勿使粪毒上攻,平素宜多清胃火、肝火的食物,如南瓜、西瓜、芹菜、萝卜等。
3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉类食物。
4、注意口腔卫生,养成早晚刷牙,饭后漱口的良好习惯。
5、勿吃过硬食物,少吃刺激性强的食物,避免过酸、过冷、过热食物。
6、发现蛀牙,及时治疗。