孩子春天容易上火、爱发脾气咋办？送你三招赶紧学！

最近在和很多妈妈交流的时候，我发现孩子们的情绪和状态有一个共同特点，那就是容易上火、爱哭闹、容易发脾气。

这是怎么回事？为什么到了春天孩子的脾气变得这么差？而且动不动就上火了？这个时候我们要留意了，孩子很可能是肝火过旺导致的情绪和状态异常，我们需要赶紧帮孩子调理起来了。

那么，该怎样帮孩子疏肝理气、调理身体呢？今天就教你三招，一定要收藏起来！

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孩子春天爱发脾气

多与肝火旺有关

孩子之所以在春天容易发脾气，是因为春天这个季节和脏腑中的肝对应，中医上讲“春气通肝，肝主春令”，在春天春气旺盛的时候，与季节相对应的，人体里的肝气也变得亢盛起来，而且天变得越暖和，人们身体里的肝气也会越旺盛。再加上孩子“肝常有余”，孩子的身体本来就具有肝气旺盛的特点，所以随着春天的来临，天气逐渐回暖，孩子敏感的身体也会出现一些明显的反应和变化。

那为什么孩子肝气旺盛就会容易上火、脾气暴躁呢？这是因为肝主疏泄，孩子的肝具有着调畅气机和调节情志的作用，如果孩子肝气旺盛、肝失疏泄，脏腑内的气机升降失衡了，孩子的情绪就会受到影响，出现一系列的变化。孩子通常会有爱哭闹、发脾气的行为，而孩子发出脾气了，肝气不舒的状况就会得到一定的缓解，孩子的身体就会感觉舒服很多。

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怎样判断孩子

   是不是肝火旺？

既然孩子春天这么容易肝火旺，那你家孩子是不是已经肝气亢盛、肝火过旺了呢？我们可以通过以下这些方面来判断：

第一，孩子的大便会比较干，小便的颜色赤黄。肝火旺的孩子，内热十分严重，而孩子内热重，会灼烧体内的津液，所以孩子容易大便干燥、小便赤黄。

第二，孩子肝气旺还会有怕热的表现。如果孩子睡觉的时候总是蹬开被子、掀起衣服或者不爱穿睡衣，都是孩子肝火过旺的表现。

第三，孩子眼屎增多也是肝火旺的表现。如果我们发现孩子早上起来的时候眼角有很多眼屎，而且颜色较黄，孩子的眼睛也干干的，或者孩子长了麦粒肿，都很可能是肝火过旺导致的。

第四，孩子胃口差，总是睡不安稳。肝木克脾土，如果孩子肝气过盛，孩子的脾胃也会容易出问题，而一旦脾的运化失常，孩子就会容易出现积食，睡眠也会因此受到影响，孩子会总是睡不安稳。

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   怎样帮孩子疏肝理气？

想要孩子在春天里健健康康的并获得更快的成长，给孩子疏肝理气是十分重要的事情，只有孩子体内的气机通畅、气血得到更好的循环了，孩子才能获得更好的成长。下面给你分享三招，帮孩子正确疏肝理气，一定要赶紧学起来！

首先，一定要让孩子尽早入睡，肝脏就能得到调整与休息。如果孩子晚上总是玩得太晚，很晚了才睡觉，无疑会阻碍肝脏的休息和自我调节功能。晚上11点到凌晨1点钟是胆经当值的时候，而凌晨1点到3点又是肝经运行的时候，如果孩子在这期间还没有进入深度睡眠的状态，肝胆就很难得到及时的修复和调节，会很容易受到损伤。我一般建议孩子最好在9点之前就要洗漱好上床，孩子尽早地入睡，肝脏的自我调节才能真正发挥作用。

第二，在饮食上巧用食疗方，给孩子疏肝健脾。要注意，虽然孩子肝火旺，但我们不能一味地给孩子食用一些寒凉的食物来降火，方法用错了，只会让孩子的脾胃虚寒严重，损伤孩子的体质。那么春天应该怎么给孩子正确地降肝火呢？我给大家推荐个疏肝气的食疗方——菊花猪肝汤，如果孩子的消化吸收状态比较好，可以给孩子一周喝一到两次，能够疏泄肝气、调理气血，缓解孩子肝火旺的状况。

第三，照顾好孩子的情志。孩子的肝气与情志的关系密不可分，所以此时我们更要关注孩子的情绪状态，不要总是责骂、训斥孩子，多给孩子一些耐心和包容，让孩子保持情绪稳定，孩子心情好了，气机才能逐渐舒畅，肝气也会自然的升发出来。

今天的育儿知识就给大家分享到这里，你知道孩子为什么在春天总是容易上火、爱发脾气了吗？你学会判断孩子是不是肝火旺了吗？教你帮孩子疏肝理气的三招你学会了吗？如果还没有，记得先把本文收藏下来！

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